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Salmone alla paprika e carote arcobaleno
Sapori del Mare
Meno di 50g Carbs
Bassa CO2
Salmone alla paprika e carote arcobaleno

con patate alle erbe e salsa 'remoulade'

25 min
Difficoltà: 2/3
European

Il salmone norvegese è un ingrediente pregiato, sempre adatto per una cena d'occasione. In questa ricetta elegante e gustosa lo abbiamo aromatizzato con la paprika dolce e servito con la salsa remoulade - un condimento di origine francese a base di maionese - e con le carote arcobaleno gialle e viola, ricche di colore e di antiossidanti naturali. Il consiglio del cuoco: le carote viola potrebbero rilasciare un po' di colore, ma non temete perché andrà via con l'acqua.

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Ciotola
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Tags

Meno di 50g Carbs
Italiana
Pescatariane
Bassa CO2
Special
Ingredienti
Carota

Carota

2 pezzo(i)

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Capperi

Capperi

1 pacchetto

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Timo

Timo

5 g

Rosmarino

Rosmarino

1 pezzo(i)

Aioli

Aioli

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Salmone

Salmone

1 pacchetto

Paprika Dolce

Paprika Dolce

1 pacchetto

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio di oliva

Olio di oliva

1 cucchiaio

Burro

Burro

5 cucchiaio

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200°C se ventilato).

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).

Pelate le carote e tagliatele a bastoncini.

Sfogliate qualche rametto di timo e tritatelo finemente con qualche ago di rosmarino.

2
Arrostire le verdure

TIP: le carote potrebbero richiedere meno tempo delle patate per cuocere, controllatele periodicamente e, se necessario, toglietele dal forno per prime.

Raccogliete le patate e le carote in una ciotola e conditele uniformemente con 1 cucchiaio d'olio e un pizzico del trito di erbe.

Distribuitele su una teglia foderata con carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 25-30 minuti, o finché saranno dorate.

Alla fine salate e pepate a piacere.

3
Preparare la salsa remoulade

Preparate un battuto tritando finemente i capperi con qualche foglia di prezzemolo.

Raccoglieteli in una ciotolina con la salsa aioli e mescolate bene.

4
Preparare il burro noisette

Sciogliete circa 5 cucchiai burro (per 2 persone) in un pentolino a fuoco bassissimo, quindi unite l'aglio e un rametto di timo e, facendo attenzione a non bruciarlo, proseguite la cottura per 3-4 minuti, o finché il burro avrà ottenuto una tonalità color nocciola. 

Alla fine eliminate il timo e l'aglio.

5
Cuocere il salmone

TIP: il salmone sarà cotto quando al centro si presenta rosa chiaro e asciutto.

Verificate l'eventuale presenza di lische nel salmone ed eliminatele.

Unite in una ciotola 1-2 cucchiaini di paprika (o tutta, se vi piace), l'olio di sesamo e un pizzico di sale e pepe. Unite il salmone e conditelo uniformemente.

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente e cuocete il salmone dalla parte della pelle per 4 minuti. Voltatelo, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per altri 4 minuti.

6
Disporre nei piatti

Adagiate il salmone alla paprika nei piatti con le carote e le patate.

Irrorate le verdure con il burro noisette.

Accompagnate con la salsa remoulade e uno spicchio di limone.

Nutrition per serving

1017

Kcal

Energia

4257

kJ

Energia (kJ)

77.3

g

Grassi

26.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

45.6

g

Carboidrati

4.6

g

di cui Zuccheri

11.4

g

Fibre

31.5

g

Proteine

479.72

mg

Sodio

Salmone alla paprika e carote arcobaleno
Gourmet

con burro noisette e salsa remoulade

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Ricco di proteine
<30g carbs
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