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Burger di manzo e maiale alla soia
Ricco di proteine
Burger di manzo e maiale alla soia

con salsa hoisin, patate arrosto e insalata

20 min
Difficoltà: 2/3
Cinese

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Soia
Senape

Tags

Ricco di proteine
Ingredienti
Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

560 g

Salsa Hoisin

Salsa Hoisin

1 pacchetto

Pane Per Hamburger

Pane Per Hamburger

1 pacchetto

Maionese

Maionese

3 pacchetto

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Panko

Panko

1 pacchetto

Mix di spezie stile asiatico

Mix di spezie stile asiatico

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Insalata Mista

Insalata Mista

50 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Preparation
1
Arrostire le patate

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 1-2 cucchiai d'olio.

Posizionatele su una teglia foderata con carta da forno con la parte tagliata rivolta verso il basso. 

Cuocetele a forno caldo per circa 25-30 minuti, mescolandole a metà cottura. Alla fine salate a piacere.

2
Formare gli hamburger

Unite in una ciotola il macinato di carne, 1-2 cucchiaini di mix di spezie e il panko.

Dividete il composto e formate 1 hamburger per persona, di circa 2 cm di spessore e lasciate riposare al fresco.

Condite l'insalata mista con sale e olio a piacere. 

3
Cuocere gli hamburger

TIP: gli hamburger saranno cotti quando non sono più rosa al centro.

Scaldate una padella su fuoco medio e cuocetevi gli hamburger 4-5 minuti per lato.

Sfumate con la salsa hoisin e la salsa di soia e proseguite la cottura per 1-2 minuti.

Tagliate nel frattempo i panini a metà.

Adagiateli su una teglia e, durante gli ultimi 2-3 minuti di cottura delle patate, scaldateli in forno.

4
Disporre nei piatti

Spalmate la maionese sulla base del panino e adagiatevi sopra l'hamburger.

Unite un po' di insalata e richiudete il panino.

Accompagnate con le patate, il resto dell'insalata e la maionese avanzata.

Nutrition per serving

1192

Kcal

Energia

4989

kJ

Energia (kJ)

63.68

g

Grassi

22.87

g

di cui Acidi Grassi Saturi

88.28

g

Carboidrati

13.58

g

di cui Zuccheri

7.29

g

Fibre

66.7

g

Proteine

102.6

mg

Sodio

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