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Bowl di manzo stile Banh-Mi
Veloce
Bowl di manzo stile Banh-Mi

con verdure sott'aceto e maionese piccante

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il Bánh mì letteralmente si traduce con la parola “pane”, è un esempio dell’influenza della cultura francese nella cucina vietnamita. In questa ricetta abbiamo sostituito il riso al pane per renderlo un pasto più completo. Divertitevi a cucinare!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Uova
Semi di sesamo
Soia
Arachidi
Senape

Tags

Veloce
Ingredienti
Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Riso Jasmine

Riso Jasmine

150 g

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Coriandolo

Coriandolo

5 g

Semi Di Sesamo

Semi Di Sesamo

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Salsa Hoisin

Salsa Hoisin

1 pacchetto

Sriracha

Sriracha

1 pacchetto

Maionese

Maionese

2 pacchetto

Lemongrass

Lemongrass

5 g

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Cuocere il riso

Raccogliete in una casseruola il riso con il doppio di acqua rispetto al suo volume e un pizzico di sale.

Portate a bollore a fuoco medio, riducete il fuoco al minimo e cuocete con coperchio per 6-7 minuti. Togliete dal fuoco e tenete coperto per terminare la cottura.

2
Preparare le verdure e la spicy mayo

Tip: la salsa sriracha è piccante, dosatela a seconda dei vostri gusti!

 

Tritate grossolanamente il coriandolo.

Tagliate i cetrioli a rondelle di circa 0.5 cm. Potete lasciare la buccia, ma se preferite sbucciatelo.

Tagliate le carote a bastoncini sottili di circa 3-4 cm di lunghezza.

Mescolate in una ciotolina la maionese e un po' di salsa sriracha a piacere. 

3
Condire le verdure

Unite in una ciotola media un pizzico di sale, un cucchiaino di zucchero, 1/2 cucchiaio di aceto e 1 cucchiaio di acqua a persona. Mescolate fino a quando lo zucchero non si sarà sciolto.

Aggiungete i cetrioli e le carote, mescolate per amalgamare i sapori e tenete da parte al fresco.

Lasciate marinare per almeno 15 minuti.

4
Rosolare la carne

Scaldate una padella antiaderente, senza condimenti, e tostate i semi di sesamo per 1-2 minuti, mescolando spesso. Rimuovete dalla padella e tenete da parte.

Scaldate 1-2 cucchiai di olio extravergine nella stessa padella e aggiungete il lemongrass. Fate insaporire l'olio a fuoco basso per 2-3 minuti. 

Aggiungete la carne macinata e cuocete per 4-5 minuti, sgranandola con un cucchiaio di legno, quindi rimuovete il lemongrass.

5
Glassare la carne

Aggiungete nella padella con la carne la salsa hoisin, la salsa di soia, metà dei semi di sesamo e un pizzico di coriandolo tritato.

Continuate la cottura, mescolando spesso, fino a quando la carne sarà uniformemente condita e cotta: 1-2 minuti.

6
Disporre nei piatti

Tip: Il coriandolo è molto aromatico e ha un gusto pungente, quindi dosatelo in base al vostro gradimento!

 

Scolate le verdure sott'aceto dalla marinata.

Sgranate il riso con una forchetta e suddividetelo in ciotole o piatti fondi.

Aggiungete la carne macinata, le verdure sott'aceto e il coriandolo tritato rimasto.

Guanite con la maionese piccante e i restanti semi di sesamo.

Nutrition per serving

780

Kcal

Energia

3264

kJ

Energia (kJ)

35.9

g

Grassi

11.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

69.7

g

Carboidrati

5.5

g

di cui Zuccheri

4.7

g

Fibre

37.2

g

Proteine

1.25

mg

Sodio

con verdure all'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce
Piccante

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Piccante

con pickles di carota e cetriolo

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con verdure agre, coriandolo e maionese spicy

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con verdure all'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Ricco di proteine
Piccante
<30g carbs

con verdure sott'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con cetrioli, coriandolo e maionese piccante

15 min 1/3
Poche calorie
Bassa CO2
Piccante

con cetrioli marinati, coriandolo e salsa chili piccante

15 min 1/3
Piccante

con verdure all'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con verdure sott'aceto e maionese piccante

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Veloce

con cetrioli marinati, coriandolo e salsa chili piccante

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Piccante

con cetrioli, coriandolo e maionese piccante

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Piccante

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Piccante

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Veloce
Veggie
Bassa CO2
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