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Bowl di manzo stile Banh-Mi
Bowl di manzo stile Banh-Mi

con pickles di carota e cetriolo

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il Bánh mì letteralmente si traduce con la parola “pane”, è un esempio dell’influenza della cultura francese nella cucina vietnamita. In questa ricetta abbiamo sostituito il riso al pane per renderla un pasto più completo Divertitevi a cucinare!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Uova
Semi di sesamo
Soia
Arachidi
Senape
Ingredienti
Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Riso Jasmine

Riso Jasmine

150 g

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Coriandolo

Coriandolo

5 g

Semi Di Sesamo

Semi Di Sesamo

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Salsa Hoisin

Salsa Hoisin

1 pacchetto

Sriracha

Sriracha

1 pacchetto

Maionese

Maionese

2 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Cuocere il riso

TIP: Il riso continuerà a cuocersi nel vapore quindi non sbirciate!



In una pentola media su fuoco medio-alto, aggiungete il riso, l'acqua (il doppio del volume del riso) e un pizzico di sale

Raggiunto il bollore, riducete il fuoco al minimo e cuocete con coperchio per 10 minuti

Una volta cotto, togliete dal fuoco e tenete coperto

2
Preparare la spicy mayo e le verdure

TIP: La salsa sriracha è piccante, dosatela a seconda dei vostri gusti!






Mentre il riso cuoce, tritate grossolanamente il coriandolo

Tagliate i cetrioli a rondelle di circa 0.5 cm

Tagliate le carote a bastoncini sottili di circa 3-4 cm di lunghezza

In una ciotolina mescolate la maionese e la salsa sriracha. Tenete da parte

3
Preparare le verdure sottoaceto

Mescolate insieme per persona: 1/2 cucchiaio di aceto, un cucchiaio d'acqua e un cucchiaino di zucchero in una ciotola media. Mescolate per sciogliere lo zucchero

Aggiungete i cetrioli e le carote, poi mescolate

Mettete da parte in frigo

4
Cuocere la carne

Scaldate una padella grande (preferibilmente antiaderente) a fuoco medio-alto

Quando è calda, aggiungete un filo d'olio d'oliva, poi la carne

Cuocete per 4-5 minuti, riducendo la carne in pezzi più piccoli durante la cottura con un cucchiaio di legno

5
Glassare la carne

Aggiungete la salsa hoisin, salsa di soia e metà dei semi di sesamo

Cuocete, mescolando spesso, fino a quando il manzo è uniformemente condito e cotto, 1-2 minuti

6
Impiattare

Scolate le verdure sottaceto eliminando il liquido in eccesso

Sgranate il riso con una forchetta, poi condite con sale se necessario

Suddividete il riso in ciotole

Aggiungete il manzo, le verdure sottaceto e il coriandolo

Distribuite sopra la maionese piccante e finite con una spolverata di semi di sesamo

Nutrition per serving

780

Kcal

Energia

3264

kJ

Energia (kJ)

35.9

g

Grassi

11.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

69.7

g

Carboidrati

5.5

g

di cui Zuccheri

4.7

g

Fibre

37.2

g

Proteine

1.25

mg

Sodio

con verdure all'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con cetrioli, coriandolo e maionese piccante

15 min 1/3
Piccante

con verdure sott'aceto e maionese alla sriracha

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con verdure all'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con cetrioli, coriandolo e maionese piccante

15 min 1/3
Poche calorie
Bassa CO2
Piccante

con cetrioli marinati, coriandolo e salsa chili piccante

15 min 1/3
Piccante

con cetrioli agrodolci e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con verdure sott'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce

con cetrioli, coriandolo e maionese piccante

15 min 1/3
Piccante

con verdure agre, coriandolo e maionese spicy

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con verdure sott'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce
Piccante

con verdure sott'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Veloce

con cetrioli marinati, coriandolo e salsa chili piccante

15 min 1/3
Piccante

con verdure all'aceto e maionese piccante

15 min 1/3
Ricco di proteine
Piccante
<30g carbs

con cetrioli, coriandolo e maionese piccante

15 min 1/3
Piccante
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