maïs, salsa de tomate et crème aigre
Retrouvez le plaisir des frites garnies de fromage et de sauce, remplacées ici par de délicieuses wedges de patate douce. Le résultat ? Moins d'huile et encore plus de saveur !
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
225 g
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Haricots rouges
0.5 paquet(s)
Maïs conserve
70 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Coriandre fraîche
5 g
Citron vert
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Cheddar râpé
15 g
Crème aigre BIO
25 g
Guacamole
40 g
Vinaigre balsamique blanc
0.5 cc
Huile d'olive
0.75 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Attention, ils peuvent brûler facilement. Surveillez bien et baissez la température si nécessaire.
Conseil : Vous servez ici l'oignon et l'ail crus. Si vous ne les appréciez pas ainsi, enfournez-les avec le maïs à l'étape suivante.
3194
kJ
Énergie (kJ)
763
kcal
Énergie (kcal)
38.5
g
Graisses
12.5
g
dont saturés
76.2
g
Glucides
23.9
g
dont sucres
18.9
g
Fibres
21.3
g
Protéines
1.8
g
Sel
servie avec un guacamole maison et une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomate
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomate
servie avec un guacamole maison et une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomate
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
servie avec un guacamole maison et une salsa de tomates
accompagnée d'un guacamole maison et d'une salsa de tomates
maïs, salsa de tomate et crème aigre
maïs, salsa de tomate et crème aigre
purée de patate douce, roquette et mâche
wedges de patate douce, salsa de tomate et fromage