accompagnée d'une salade variée
Avant de la cuire, nappez le dessus de la pâte feuilletée d'œuf battu et saupoudrez-la de graines de courge. Une jolie croûte brillante se formera à la cuisson.
Allergens
Utensils
Tags
Poireau
0.5 pièce(s)
Champignons
125 g
Carotte
1 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Thym séché
0.33 sachet(s)
Feuille de laurier
1 pièce(s)
Crème liquide
50 ml
Pâte feuilletée
0.25 roll(s)
Gouda Mi-Vieux râpé
25 g
Mélange de salades et pousses de pois
30 g
Vinaigre balsamique blanc
0.5 cc
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Farine
0.5 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
75 ml
Poivre et sel
à votre goût
Beurre [végétal]
1 cs
Déroulez la pâte feuilletée et remettez-la 10 minutes au réfrigérateur. Préchauffez le four à 220°C et préparez le bouillon. Coupez le poireau en fines rondelles et lavez-les bien. Nettoyez les champignons avec l'essuie-tout et détaillez-les en lamelles. Coupez la carotte en petits dés. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse. Faites-y cuire l'ail et l'oignon 4 à 5 minutes à feu moyen-vif en remuant. Ajoutez la carotte, le poireau, les champignons, le thym séché et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes.
Ajoutez ensuite, par personne : 1/2 cs de beurre et 1/2 cs de farine. Faites cuire 1 à 2 minutes. Ajoutez la feuille de laurier, le bouillon et la crème liquide. Mélangez bien pour obtenir une sauce. Salez et poivrez à votre goût. Laissez réduire à petit bouillon 4 à 5 minutes sans couvercle et à feu doux.
Retirez la feuille de laurier du ragoût et versez ce dernier dans le plat à four. Disposez la pâte feuilletée sur le ragoût. incisez des croisillons sur le dessus, puis assaisonnez la pâte feuilletée de sel et de poivre. Enfournez 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que la pâte feuilletée soit cuite et dorée.
Dans le saladier, composez une vinaigrette avec, par personne : 1/2 cc de vinaigre balsamique blanc et 1 cc d’huile d’olive vierge extra. Salez et poivrez. Ajoutez-y la salade et mélangez.
Servez la tourte sur les assiettes et accompagnez de la salade.
Conseil: Le saviez-vous ? Avec non moins de 4 légumes différents, ce plat favorise une alimentation variée vous permettant d'absorber les vitamines et minéraux importants pour rester en bonne santé. N’hésitez pas à varier votre alimentation au quotidien !
745
kcal
Énergie (kcal)
3115
kJ
Énergie (kJ)
51
g
Graisses
27
g
dont saturés
47
g
Glucides
13
g
dont sucres
10.1
g
Fibres
19
g
Protéines
2
g
Sel
accompagnée d'une salade variée garnie de graines de tournesol
champignons, patate douce et graines de courge grillées
préparé avec du brocoli et des pommes de terre