coquilles à tacos, salsa et crème aigre
Sarah, créatrice culinaire : « J'adore manger végétarien ! Lorsque je cuisine végétarien, je fais en sorte que la viande ne vous manque pas. Dans cette recette, j'ai choisi des lentilles pour remplacer la viande hachée. Les épices mexicaines relèvent le plat et les deux sortes de dips le complètent. »
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles
0.5 paquet(s)
Tortillas à tacos
4.002 pièce(s)
Passata
100 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Crème aigre BIO
25 g
Dip d'avocat
40 g
Poivron vert pointu
0.5 pièce(s)
Tomate
0.5 pièce(s)
Cheddar râpé
25 g
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Vous utiliserez le reste d'oignon cru pour la salsa. Si vous ne l’appréciez pas ainsi, faites-le cuire entièrement à cette étape
3089
kJ
Énergie (kJ)
738
kcal
Énergie (kcal)
39.8
g
Graisses
15.1
g
dont saturés
68.2
g
Glucides
13.9
g
dont sucres
13.9
g
Fibres
18
g
Protéines
3.3
g
Sel
coquilles à tacos, salsa au maïs et crème aigre
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