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Saucisse fermière et stoemp de carotte & panais
Famille
Légumes +
Saucisse fermière et stoemp de carotte & panais

chutney d'oignon, tomate et fromage vieux

20 min
Difficulté: 2/3
Nedeländsk

La panais est connu comme légume d'hiver, mais il peut en fait être consommé toute l’année. Saviez-vous que le gel en adoucissait la saveur ?

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Plat à four

Tags

Famille
Légumes +
Ingrédients
Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Saucisse de porc fermière

Saucisse de porc fermière

1 pièce(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Carottes en botte

Carottes en botte

0.25 bouquet(s)

Panais

Panais

70 g

Persil frisé et ciboulette frais

5 g

Gouda Vieux râpé

Gouda Vieux râpé

25 g

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

40 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

1 cc

Lait [végétal]

Lait [végétal]

5 ml

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire la saucisse fermière

  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Coupez la tomate en quartiers.
  • Mettez la saucisse fermière dans le plat à four, incisez-en un peu le dessus. Disposez 2 quartiers de tomate sur chaque saucisse et arrosez le tout avec 1/2 cs d’huile d’olive par personne. Disposez le reste de tomate autour de la saucisse dans le plat.
  • Enfournez 20 minutes jusqu’à ce que la tomate et la saucisse soient cuites.

Le saviez-vous ? Les tomates sont riches en lycopène, un antioxydant. Les antioxydants protègent les cellules et  organes des radicaux libres. Nocifs, ces derniers proviennent notamment des rayons UV ou de la pollution de l’atmosphérique.

2
Couper

  • Pesez la carotte et le panais.
  • Lavez soigneusement les pommes de terre, la carotte et le panais (voir conseil).
  • Coupez les pommes de terre en quarts et le panais et la carotte en morceaux de 2 cm.

Conseil : Vous pouvez aussi éplucher les pommes de terre, la carotte et le panais.

3
Préparer le stoemp

  • Dans la grande casserole, versez de l’eau à hauteur des pommes de terre, de la carotte et du panais. Émiettez-y 1/4 de cube de bouillon par personne. Portez à ébullition à couvert et faites cuire 20 minutes.
  • Ensuite, prélevez un peu d'eau de cuisson, égouttez et réservez sans couvercle.
  • Pendant ce temps, ciselez finement les herbes fraîches.

4
Servir

  • Écrasez les pommes de terre et les légumes au presse-purée en stoemp épais.
  • Pour plus d’onctuosité, ajoutez-y 1 filet de lait et 1/2 cs de beurre par personne.
  • Incorporez le fromage vieux râpé et la moutarde au stoemp. Salez et poivrez à votre goût.
  • Servez le stoemp sur les assiettes. Disposez la saucisse fermière et la tomate à côté et garnissez des herbes fraîches (voir conseil). Servez avec le chutney d'oignon.

Conseil : Arrosez éventuellement le stoemp d'un peu de graisse de cuisson du plat à four.

Nutrition per serving

791

kcal

Énergie (kcal)

3308

kJ

Énergie (kJ)

41

g

Graisses

17.4

g

dont saturés

69.4

g

Glucides

27.4

g

dont sucres

15.6

g

Fibres

32.4

g

Protéines

3.3

g

Sel

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