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Sandwich de gyros de poulet
Express
Famille
Ingrédient spécial
Sandwich de gyros de poulet

aïoli, grenailles et salade

14 min
Difficulté: 2/3
Turque

Ingrédient à la une dans votre box ! Le gyros de poulet Oranjehoen mérite votre attention ! Il est en effet produit à partir de poulet nourris aux biodéchets. Cette solution permet de réduire de 22 % les émissions de CO2 en comparaison à d'autres élevages "Bien-être Belgique" par exemple.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Mollusques
Céleri
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Crustacés
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Saladier
Petit bol
Poêle avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Mediterranean
Moins d'émissions
Ingrédient spécial
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gyros de poulet

Gyros de poulet

100 g

Laitue

Laitue

0.25 head

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Aïoli

Aïoli

25 g

Mini-pide turc

Mini-pide turc

1 pièce(s)

Demi-grenailles avec peau précuites

Demi-grenailles avec peau précuites

100 g

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les pommes de terre

  • Dans la poêle, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les grenailles avec la moitié des épices du Moyen-Orient 9 minutes, à couvert. Poursuivez la cuisson 5 minutes sans couvercle.
  • Salez et poivrez à votre goût (voir conseil).

Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, servez le sandwich sans les pommes de terre. Vous pourrez les utiliser le lendemain, dans une salade par exemple.

2
Cuire le gyros de poulet

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Émincez l'oignon en en fines rondelles.
  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le gyros avec la moitié de l'oignon 6 à 8 minutes (voir conseil).
  • Pendant ce temps, enfournez le pain 6 à 8 minutes.

Conseil : Si vous n'aimez pas l'oignon cru, faites-le cuire en entier avec le gyros de poulet.

3
Préparer la salade

  • Réservez deux feuilles de salade par personne et coupez le reste en lanières. Détaillez le concombre et la tomate en rondelles.
  • Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise et le reste des épices du Moyen-Orient.
  • Coupez le pain en deux et étalez-y l'aïoli.
  • Disposez les feuilles de salade réservée par dessus, ainsi qu'une partie de la tomate, du concombre et de l'oignon cru.

4
Servir

  • Dans le saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc et le miel.
  • Salez et poivrez à votre goût puis ajoutez le reste de la salade et des légumes au saladier. Mélangez bien.
  • Servez les sandwiches sur les assiettes. Garnissez-les du gyros. Accompagnez des grenailles, de la salade et de la mayonnaise.

Nutrition per serving

3928

kJ

Énergie (kJ)

939

kcal

Énergie (kcal)

55.6

g

Graisses

8.1

g

dont saturés

76.4

g

Glucides

10

g

dont sucres

8.2

g

Fibres

31

g

Protéines

2.9

g

Sel

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