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Gyros de poulet à l'aïoli sur pain turc
Famille
Calorie Smart
Gyros de poulet à l'aïoli sur pain turc

salade croquante de concombre, carotte & tomate

Difficulté: 2/3

Préparé avec du gyros - variante grecque du chawarma - ce classique street-food est non seulement délicieux, mais aussi meilleur pour la santé. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 270 g de légumes et moins de 700 calories.

Allergens

Lupin
Orge
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Mollusques
Céleri
Seigle
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Crustacés
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Saladier
Râpe

Tags

Famille
Rapido
Calorie Smart
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gyros de poulet

Gyros de poulet

100 g

Petit pain blanc

Petit pain blanc

1 pièce(s)

Laitue

Laitue

0.25 tête(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Mini-concombre

Mini-concombre

0.5 pièce(s)

Aïoli

Aïoli

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Persil plat et menthe frais

Persil plat et menthe frais

5 g

Preparation
1
Cuire le gyros de poulet

Préchauffez le four à 180°C. Coupez l'oignon rouge en fines rondelles. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le gyros de poulet avec la moitié de l'oignon rouge 6 à 8 minutes.

2
Râper et couper

Enfournez le pain 6 à 8 minutes. Réservez 2 feuilles de laitue par personne et émincez finement le reste. Râpez la carotte à la râpe à gros trous. Coupez la tomate et le concombre en rondelles.

3
Préparer la salade

Émincez finement les herbes fraîches. Ouvrez le pain et tartinez-le d'aïoli. Garnissez-le des feuilles de laitue, de quelques rondelles de tomate et de concombre, d'un peu d'oignon rouge cru et de carotte râpée. Dans le saladier, mélangez les herbes fraîches avec, par personne : 1 cs d'huile d'olive vierge extra, 1 cc de vinaigre de vin blanc, 1 cc de miel, du sel et du poivre. Ajoutez le reste des légumes et la laitue émincée. Mélangez bien.

4
Servir

Servez les pains sur les assiettes. Garnissez-les de gyros de poulet. Accompagnez de la salade.

Nutrition per serving

2847

kJ

Énergie (kJ)

680

kcal

Énergie (kcal)

38

g

Graisses

5

g

dont saturés

49

g

Glucides

14

g

dont sucres

7

g

Fibres

32

g

Protéines

2

g

Sel

sur pain turc, accompagné d'une salade variée

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