sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette et citron
Pour des pâtes "al dente", portez un bon volume d’eau à ébullition. Veillez à ce qu'elle le reste quand vous ajoutez les pâtes, pour en maîtriser la cuisson.
Allergens
Utensils
Tags
Poireau
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Pappardelle fraîches
125 g
Crème fraîche liquide
100 ml
Épinards
50 g
Filet de cabillaud
1 pièce(s)
Fromage italien râpé
15 g
Citron
0.5 pièce(s)
Aneth et ciboulette frais
2.5 g
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, remplacez la crème liquide par une même quantité de lait ou de bouillon. Vous pourrez utiliser le reste dans une soupe par exemple.
940
kcal
Énergie (kcal)
3931
kJ
Énergie (kJ)
45.2
g
Graisses
22.3
g
dont saturés
84.4
g
Glucides
10.7
g
dont sucres
7.4
g
Fibres
46.5
g
Protéines
2
g
Sel
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