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Rigatoni fraîches et cabillaud
Pâtes Deluxe
Ingrédient spécial
Rigatoni fraîches et cabillaud

sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette et citron

20 min
Difficulté: 2/3
Belgisk

Ingrédient à la une dans votre box ! Grâce à leur surface striée, les rigatoni retiennent parfaitement la sauce, faisant ainsi de chaque bouchée une explosion de saveurs !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Poisson

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Sauteuse avec couvercle

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Ingrédient spécial
Ingrédients
Rigatoni fraîches

Rigatoni fraîches

125 g

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

100 ml

Épinards

Épinards

50 g

Filet de cabillaud

Filet de cabillaud

1 pièce(s)

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

15 g

Citron

Citron

0.5 pièce(s)

Aneth et ciboulette frais

Aneth et ciboulette frais

2.5 g

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Ajoutez-y 1 bonne pincée de sel (voir conseil).
  • Détaillez le poireau en fines rondelles et émincez l'oignon.
  • Écrasez ou émincez l'ail.

Conseil : Conservez les pâtes au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à les cuire. De cette façon, vous évitez qu'elles ne collent ensemble.

2
Cuire les pâtes

  • Faites chauffer l'huile d’olive dans la sauteuse à feu vif.
  • Faites-y cuire l'ail, l'oignon et le poireau 4 à 5 minutes. Remuez régulièrement.
  • Dans la casserole, faites cuire les pâtes 4 à 6 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
  • Ajoutez la crème liquide au poireau et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients). Couvrez et laissez cuire 5 à 7 minutes à l'étouffée à feu doux. Ajoutez les épinards dans les 2 dernières minutes puis couvrez à nouveau. 

3
Cuire le poisson

  • Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le cabillaud 1 à 2 minutes de chaque côté. Salez et poivrez à votre goût.
  • Incorporez la moitié du fromage à la sauce crémeuse et poursuivez la cuisson encore 2 à 3 minutes.
  • Coupez le citron en quarts et pressez-en 1 par personne au-dessus de la sauce. Salez et poivrez généreusement à votre goût.

4
Servir

  • Ciselez finement les herbes fraîches.
  • Servez les pâtes sur les assiettes et déposez la sauce poireau-épinards dessus.
  • Déposez le poisson sur la sauce.
  • Garnissez des herbes fraîches, du reste de fromage et des quartiers de citron.

Nutrition per serving

4072

kJ

Énergie (kJ)

973

kcal

Énergie (kcal)

49.7

g

Graisses

25.8

g

dont saturés

85.8

g

Glucides

10.3

g

dont sucres

11

g

Fibres

43.6

g

Protéines

1

g

Sel

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