zaatar et labné
La sauce au tahini de cette recette est préparée à partir de graines de sésame et de yaourt maigre et protéiné. Cette sauce crémeuse au léger goût de noisette accompagne parfaitement vos plats !
Allergens
Utensils
Tags
Labné
40 g
Bœuf haché aux épices orientales
100 g
Zaatar
0.5 sachet(s)
Tomate
1 pièce(s)
Fromage à griller
100 g
Sauce tahini
20 g
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Pain plat libanais à la betterave
2 pièce(s)
Concentré de tomate
0.25
Citron
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
0.25 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Mâche
20 g
Poivron rouge pointu
0.5 pièce(s)
Huile de tournesol
0.5 cs
Eau
50 ml
Mayonnaise [végétale]
0.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Le fromage à griller est naturellement salé. Il est donc inutile d'ajouter du sel durant la cuisson. Vous pourrez éventuellement le faire à table après avoir goûté le plat.
Conseil : Si vous le souhaitez, vous pouvez réchauffer les pains plats au four à micro-ondes, dans une assiette adaptée, par intervalles de 30 secondes.
5053
kJ
Énergie (kJ)
1208
kcal
Énergie (kcal)
70.8
g
Graisses
32.7
g
dont saturés
79.5
g
Glucides
21.6
g
dont sucres
9.8
g
Fibres
59.7
g
Protéines
5.4
g
Sel
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