préparé avec du mascarpone, du poivron et du poireau
Le bœuf haché de ce plat est assaisonné d'épices kefta. Ce mélange de cumin, cardamome et menthe parfumera délicieusement votre cuisine !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Orzo
75 g
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.25 sachet(s)
Concentré de tomate
0.5
Fromage italien râpé
15 g
Mascarpone
25 g
Bœuf haché aux épices orientales
100 g
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Beurre [végétal]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Ajoutez éventuellement de l'eau si l'orzo devient trop sec.
Conseil : Si vous aimez manger relevé et avez de la harissa chez vous, ajoutez-en à votre goût.
Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, utilisez la moitié du mascarpone. Vous pourrez utiliser le reste le lendemain dans une soupe par exemple.
3358
kJ
Énergie (kJ)
803
kcal
Énergie (kcal)
37.5
g
Graisses
21.1
g
dont saturés
74.6
g
Glucides
20.6
g
dont sucres
10.2
g
Fibres
36.8
g
Protéines
2.9
g
Sel
préparé avec du mascarpone, du poivron et du poireau
préparé avec du mascarpone, du poivron et du poireau
préparé avec du mascarpone, du poivron et du poireau
préparé avec du mascarpone, du poivron et du poireau
préparé avec du mascarpone, du poivron et du poireau
préparé avec du mascarpone, du poivron et du poireau