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Linguine aux chipolatas et poivron
Famille
Sans lactose
Linguine aux chipolatas et poivron

servies avec une sauce tomate à la harissa et garnies de basilic frais

30 min
Difficulté: 3/3
Italienne

Les ingrédients ne changent pas et la préparation reste la même que celle indiquée sur votre fiche recette.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Râpe

Tags

Famille
Aventureux
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Sans lactose
Ingrédients
Poivron jaune

Poivron jaune

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1.5 pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.6 pièce(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 g

Chipolata de bœuf

Chipolata de bœuf

2 pièce(s)

Linguine

Linguine

90 g

Passata

Passata

200 g

Harissa

Harissa

5.1 g

Origan séché

Origan séché

0.16 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Sucre

Sucre

0.25 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.25 cc

Preparation
1
Découper les légumes

Coupez le poivron jaune en lamelles. Émincez ou écrasez l’ail et émincez l’oignon rouge. Coupez la tomate prune en petits dés. Râpez finement le parmigiano. Ciselez les feuilles de basilic en fines lanières.

Conseil: LE SAVIEZ-VOUS ? Le poivron est riche en vitamine E, un antioxydant qui protège des organes importants, comme les yeux par exemple. Vous retrouvez aussi de la vitamine E dans les céréales complètes, les fruits à coque et les légumes verts.

2
Cuire les saucisses

Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la poêle et faites-y dorer les chipolatas de tous les côtés 6 à 8 minutes à feu moyen-vif. Réservez-les hors de la poêle. Conservez la graisse de cuisson. Pendant ce temps, faites chauffer le reste d’huile d’olive dans l’autre poêle et faites-y cuire le poivron jaune 7 à 9 minutes à feu moyen-vif t. Salez et poivrez.

Conseil: Vous pouvez également rôtir le poivron. Préchauffez le four à 220 degrés et disposez-le sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez 25 à 35 minutes. Retournez à mi-cuisson.

3
Cuire les pâtes

Pendant ce temps, portez à ébullition une grande quantité d’eau dans la casserole. Faites cuire les linguine 11 à 13 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

4
Préparer la sauce

Pendant ce temps, ajoutez l’oignon rouge et l’ail à la poêle contenant la graisse de cuisson des chipolatas et faites-le revenir 2 minutes. Baissez le feu, ajoutez la passata de tomates, les dés de tomate prune, la harissa (attention, c'est épicé !), l’origan, le vinaigre de vin rouge et le sucre, puis laissez mijoter 10 minutes à couvert. Salez et poivrez.

5
Mélanger les pâtes

Pendant ce temps, coupez les chipolatas en morceaux de 1 cm et ajoutez-les à la sauce avec les pâtes et la moitié du poivron jaune. Remuez bien. Salez et poivrez et ajoutez de l’huile d’olive vierge extra si vous le souhaitez.

6
Servir

Servez les pâtes en les garnissant de basilic, du reste de poivron jaune et de parmigiano râpé.

Nutrition per serving

859

kcal

Énergie (kcal)

3592

kJ

Énergie (kJ)

32

g

Graisses

12

g

dont saturés

86

g

Glucides

18

g

dont sucres

9.7

g

Fibres

48

g

Protéines

2

g

Sel

préparées avec du poivron, garnies de basilic

30 min 3/3
Famille
Légumes +

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Ingrédient spécial

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3/3

préparées avec du poivron, garnies de basilic

3/3

Dans une sauce tomate à la harissa et garnies de basilic frais

3/3
Manger en premier

préparées avec du poivron pointu, garnies de basilic

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