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Lauwwarme pasta salade
Famille
Légumes +
Lauwwarme pasta salade

met courgette en tomatensaus

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Œuf
Moutarde
Poisson

Utensils

Casserole avec couvercle
Passoire
Bol
Petit bol
Grand bol
Wok

Tags

Famille
Rapido
Légumes +
Nouveau
Ingrédients
Trottole tricolore

Trottole tricolore

90 g

Thon à l’huile

Thon à l’huile

0.5 boîte(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Tomates cerises en boîte

Tomates cerises en boîte

0.5 boîte(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 g

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Sucre

Sucre

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Preparation
1
Préparer

Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel. Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pan met deksel. Spoel daarna af met koud water en laat zonder deksel uitstomen. Snijd de courgette in halve maantjes.

2
Préparer la sauce

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een wok- of hapjespan op middelhoog vuur. Voeg de courgette toe en bak 4 - 6 minuten. Voeg de Siciliaanse kruiden, de cherrytomaten en 1 tl suiker per persoon en toe en verhit 3 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Préparer la salade

Laat de tonijn uitlekken. Meng in een kleine kom de tonijn met 1 el mayonaise per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de pasta en 1/2 el olijfolie per persoon toe aan een grote saladekom en meng door elkaar. Voeg de tomatensaus toe en meng goed door de pasta. Laat het geheel afkoelen tot lauwwarm.

4
Servir

Meng de slamix en 3/4 van de tonijn door de pasta met saus. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de pastasalade over de borden. Schep de overige tonijn eroverheen en serveer.

Nutrition per serving

786

kcal

Énergie (kcal)

3288

kJ

Énergie (kJ)

37

g

Graisses

5

g

dont saturés

82

g

Glucides

18

g

dont sucres

8.8

g

Fibres

26

g

Protéines

1

g

Sel

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