crème fraîche et fromage vieux râpé
Vous recevez les champignons, poireau, brocoli et courgette prédécoupés dans votre box. Votre plat sera non seulement délicieux, mais aussi simple à préparer.
Utensils
Tags
Pomme de terre
300 g
Viande hachée de porc et veau aux herbes
100 g
Mélange de légumes italiens avec des champignons
100 g
Maïs conserve
140 g
Cubes de tomate
1 paquet(s)
Crème fraîche épaisse
25 g
Gouda Vieux râpé
25 g
Mélange belge d'épices pour viande hachée
0.5 sachet(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Moutarde
1 cc
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Lait [végétal]
5 ml
Préchauffez le four à 200°C. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert dans la casserole. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse. Faites-y cuire la viande hachée avec le mélange d'épices 3 à 4 minutes en l’émiettant. Réservez-la hors de la sauteuse. Ajoutez le mélange de légumes à la sauteuse et faites-les cuire 6 à 8 minutes. Ajoutez ensuite le maïs, les cubes de tomate, le bouillon cube et le vinaigre balsamique noir. Mélangez bien le tout et laissez mijoter encore 2 à 4 minutes à petit bouillon. Salez et poivrez.
Conseil: Si vous surveillez vos apports en sel, omettez le bouillon cube ou utilisez-en un à faible teneur en sel.
Écrasez les pommes de terre au presse-purée et ajoutez la crème fraîche pour rendre la purée onctueuse. Ajoutez 1 cc de moutarde et un filet de lait par personne. Mélangez bien et assaisonnez la purée de sel et de poivre à votre goût.
Ajoutez la viande hachée à la sauteuse avec les légumes. Mélangez bien.
Disposez le mélange de viande hachée et de légumes dans le plat à four. Répartissez la purée par-dessus. Formez des rayures à la fourchette sur la purée et saupoudrez-la de fromage râpé. Enfournez 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage commence à dorer.
Servez le plat sur les assiettes.
908
kcal
Énergie (kcal)
3798
kJ
Énergie (kJ)
43
g
Graisses
22
g
dont saturés
88
g
Glucides
22
g
dont sucres
14.3
g
Fibres
37
g
Protéines
5
g
Sel
poireau, épices siciliennes et cheddar râpé
poivron, épices siciliennes et fromage vieux râpé
épices siciliennes et fromage vieux râpé
poireau, épices siciliennes et fromage vieux râpé
avec une grande salade en extra, une salsa de tomate et une mayonnaise au basilic
couscous perlé, feta et citron
en sauce crémeuse à la tomate et au poivron