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Hachis Parmentier de porc gratiné au gouda
Famille
Recettes one-pot
Hachis Parmentier de porc gratiné au gouda

courgette, poireau et maïs

35 min
Difficulté: 2/3
Nedeländsk

Le mélange d'épices belges utilisé dans cette recette doit sa saveur forte et unique à des épices telles que la coriandre, le gingembre, le macis, la cardamome et la marjolaine.

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Famille
Recettes one-pot
Populaire
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 g

Maïs conserve

Maïs conserve

50 g

Passata

Passata

100 g

Gouda Vieux râpé

Gouda Vieux râpé

25 g

Mélange belge d'épices pour viande hachée

Mélange belge d'épices pour viande hachée

1.5 cc

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Moutarde

Moutarde

1 cc

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 220°C. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole.
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux.
  • Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.

2
Cuire la viande hachée

  • Faites fondre 1 noix de beurre dans une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire la viande hachée avec les épices belges (attention : leur saveur est assez prononcée ! Vérifiez-en la quantité indiquée et dosez progressivement à votre goût.) 3 minutes en émiettant la viande. Réservez hors de la sauteuse. 
  • Coupez la courgette en demi-rondelles et le poireau en fines demi-rondelles. Ajoutez-les à la sauteuse et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes.

3
Laisser mijoter

  • Égouttez le maïs. Ajoutez-le avec la passata et le vinaigre balsamique à sauteuse. Émiettez-y le bouillon cube (voir conseil et tableau des ingrédients pour la quantité). 
  • Mélangez bien, puis laissez mijoter 2 à 4 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, omettez le bouillon cube ou utilisez-en un à faible teneur en sel.

4
Préparer la purée

  • Écrasez les pommes de terre en purée avec 1 noix de beurre et 1 filet de lait.
  • Ajoutez-y les épices siciliennes et la moutarde.
  • Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût.

5
Préparer le plat à four

  • Remettez la viande dans la sauteuse, puis mélangez bien.
  • Transférez le tout dans un plat à four et recouvrez de la purée. Saupoudrez du fromage râpé.
  • Enfournez 10 à 12 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage soit doré.

6
Servir

  • Servez le hachis Parmentier sur les assiettes.

Nutrition per serving

3380

kJ

Énergie (kJ)

808

kcal

Énergie (kcal)

41.7

g

Graisses

20.8

g

dont saturés

72.1

g

Glucides

17.5

g

dont sucres

12.8

g

Fibres

35.4

g

Protéines

3.6

g

Sel

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