conchiglie et mozzarella
Le basilic est une plante aromatique. Son nom signifie plante royale/petit roi en grec, sans doute en raison de son arôme - digne de figurer à la table des rois !
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Crème liquide
75 g
Cubes de tomate à l'ail et oignon
0.5 paquet(s)
Épices italiennes
0.33 sachet(s)
Mozzarella
0.5 boule(s)
Conchiglie
90 g
Basilic frais
5 g
Vinaigre balsamique noir
1 cs
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 180°C. Coupez la courgette en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon.
Dans la sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif et revenir et l'oignon et l'ail 2 à 3 minutes. Ajoutez les cubes de tomate, la crème liquide, le vinaigre balsamique noir et les épices italiennes. Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût. Portez à ébullition et laissez mijoter le tout 10 à 12 minutes à feu moyen-vif.
Disposez la courgette dans le plat à four. Déchirez la mozzarella en petits morceaux.
Versez la sauce sur la courgette dans le plat à four et répartissez les morceaux de mozzarella dessus. Salez et poivrez à votre goût. Enfournez 25 minutes.
Le saviez-vous ? Les tomates en conserve ou paquet contiennent presque autant de vitamines et minéraux que les fraîches.
Pendant ce temps, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole pour les conchiglie. Ajoutez-y 1 pincée de sel. Faites-les cuire 14 à 16 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les. Ciselez ou déchirez grossièrement le basilic.
Ajoutez l'huile d'olive vierge extra et la moitié du basilic aux conchiglie. Salez et poivrez à votre goût puis mélangez bien. Servez les conchiglie sur les assiettes et le gratin de courgette en sauce par-dessus. Garnissez du reste de basilic.
3526
kJ
Énergie (kJ)
843
kcal
Énergie (kcal)
36.9
g
Graisses
17.8
g
dont saturés
91.3
g
Glucides
18.8
g
dont sucres
9.6
g
Fibres
30.6
g
Protéines
2.2
g
Sel
accompagnées de conchiglie, garnies de mozzarella de bufflonne
accompagné de conchiglie et garni de mozzarella de bufflonne
accompagnées de conchiglie, garnies de mozzarella de bufflonne
accompagné de conchiglie et garni de mozzarella de bufflonne
accompagné de conchiglie et garni de mozzarella de bufflonne
accompagné de conchiglie et garni de mozzarella de bufflonne