Toggle sidebar
Courgette al forno et conchiglie
Famille
Végé
Courgette al forno et conchiglie

sauce tomate maison et mozzarella

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Conchiglie : sa prononciation en italien vous surprendra... Vous êtes prêt(e) : con-keel-yay ! Surprenant, non ?

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Plat à four
Casserole
Sauteuse

Tags

Famille
Émissions modérées
Végé
Ingrédients
Courgette

Courgette

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Cubes de tomate à l'ail et oignon

Cubes de tomate à l'ail et oignon

0.5 paquet(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 sachet(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 boule(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 g

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 180°C. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon. Coupez la courgette en demi-rondelles.

2
Cuire l'oignon

Dans la sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif et revenir l'oignon et l'ail 2 à 3 minutes. Ajoutez les cubes de tomate, la crème liquide, le vinaigre balsamique et les épices italiennes. Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien. Portez à ébullition et laissez mijoter 10 à 12 minutes à feu moyen-vif. 

3
Assembler

Disposez la courgette dans le plat à four. Déchirez la mozzarella en petits morceaux. 

4
Enfourner

Versez la sauce sur la courgette dans le plat à four et déposez-y la mozzarella. Salez et poivrez, puis enfournez 25 minutes.

Le saviez-vous ? Les tomates en conserve contiennent presque autant de vitamines et minéraux que les fraîches !

5
Cuire les pâtes

Pendant ce temps, portez un bon volume d'eau salée à ébullition dans la casserole et faites-y cuire les pâtes 14 à 16 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les. Ciselez ou déchirez grossièrement le basilic.

6
Servir

Ajoutez l'huile d'olive vierge extra et la moitié du basilic aux conchiglie. Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien. Servez les pâtes sur les assiettes et déposez-y la courgette al forno. Garnissez du reste de basilic.

Nutrition per serving

3632

kJ

Énergie (kJ)

868

kcal

Énergie (kcal)

38

g

Graisses

18

g

dont saturés

93.7

g

Glucides

27

g

dont sucres

10.3

g

Fibres

33.8

g

Protéines

2.2

g

Sel

conchiglie et mozzarella de bufflonne

30 min 2/3
Famille
Végé

accompagnées de conchiglie, garnies de mozzarella de bufflonne

30 min 2/3
Famille
Végé

sauce tomate crémeuse et basilic

30 min 2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +

accompagné de conchiglie et garni de mozzarella de bufflonne

2/3
Famille
Végé

sauce tomate maison et mozzarella

30 min 2/3
Famille
Végé

accompagné de conchiglie et garni de mozzarella de bufflonne

2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
30 min 2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +

conchiglie et mozzarella de bufflonne

30 min 2/3
Famille
Végé

sauce tomate maison et mozzarella

30 min 2/3
Famille
Végé

sauce tomate maison et mozzarella

30 min 2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +

accompagnées de conchiglie, garnies de mozzarella de bufflonne

30 min 2/3
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +

accompagné de conchiglie et garni de mozzarella de bufflonne

2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +

sauce tomate crémeuse et basilic

30 min 2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé

accompagné de conchiglie et garni de mozzarella de bufflonne

2/3
Famille
Végé
30 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
Similar Recipes

casarecce, tomate et basilic frais

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

légumes rôtis et Grana Padano

25 min 2/3
Famille
Végé

pommes de terre sautées et fromage grec

35 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +

piment vert turc rôti et aïoli

35 min 2/3
Famille
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses