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Curry vert de crevette et riz jasmin
Famille
Curry vert de crevette et riz jasmin

préparé avec du chou pointu et des haricots verts, garni de noix de cajou

25 min
Difficulté: 2/3
Thaï

Nous utilisons désormais un emballage papier pour notre riz et nos céréales. Vous pouvez le jeter avec vos autres déchets papier pour le recycler !

Allergens

Poisson

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle
Wok ou sauteuse
Râpe

Tags

Famille
Rapido
Ingrédients
Riz jasmin

Riz jasmin

150 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Haricots verts

Haricots verts

75 g

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

100 g

Lait de coco

Lait de coco

90 ml

Épices de curry vert

Épices de curry vert

0.5 sachet(s)

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Crevettes

Crevettes

80 g

Noix de cajou concassées

Noix de cajou concassées

5 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Preparation
1
Préparer

Portez une bonne quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour le riz. Faites-le cuire 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le et réservez-le sans couvercle. Émincez l’échalote. Écrasez ou émincez l'ail. Râpez le gingembre. Équeutez les haricots verts et coupez-les en 3 parties de taille égale.

2
Cuire les légumes

Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse et faites-y cuire le gingembre, l'ail et l’échalote 1 minute à feu moyen-vif. Ajoutez les haricots verts, le chou pointu, le lait de coco, les épices de curry vert et 10 ml de sauce de poisson par personne. Laissez cuire doucement 6 à 8 minutes à couvert.

Conseil: Si vous surveillez votre consommation de sel, ajoutez seulement la moitié du sauce de poisson. Chacun pourra éventuellement en ajouter à sa convenance après le service.

3
Cuire les crevettes

Pendant ce temps, dans l'autre wok ou sauteuse, faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne et faites-y cuire les crevettes 3 minutes en remuant à feu vif. Ajoutez les crevettes et leur graisse de cuisson au curry, puis mélangez bien. Assaisonnez le curry vert de poivre et de sel à votre goût.

4
Servir

Servez le riz dans des assiettes creuses et déposez le curry vert par-dessus. Garnissez des noix de cajou concassées.

Nutrition per serving

709

kcal

Énergie (kcal)

2965

kJ

Énergie (kJ)

32

g

Graisses

16

g

dont saturés

76

g

Glucides

8

g

dont sucres

6.6

g

Fibres

24

g

Protéines

4

g

Sel

chou pointu, brocoli et haricots verts

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

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