brocoli, carotte et riz brun
Le saviez-vous ? Le lait de coco ne se trouve pas dans la noix de coco en elle-même, mais dans sa chair blanche mélangée à de l'eau puis pressée.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Lait de coco
90 ml
Épices de curry vert
0.5 sachet(s)
Sauce de poisson
10 ml
Dés de filet de poulet
100 g
Brocoli
200 g
Riz brun cuisson rapide
75 g
Carotte
0.5 pièce(s)
Purée de gingembre
5 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.33 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le brocoli est un "super légume". Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer !
2877
kJ
Énergie (kJ)
688
kcal
Énergie (kcal)
26.8
g
Graisses
16
g
dont saturés
68.4
g
Glucides
7.8
g
dont sucres
10.8
g
Fibres
39.3
g
Protéines
4
g
Sel
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