préparé avec des nouilles de riz et du brocoli
Le lieu jaune est un poisson à chair blanche de la famille du cabillaud. Il est apprécié pour sa texture tendre et son goût délicat.
Utensils
Tags
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Brocoli
160 g
Épices de curry jaune
0.5 sachet(s)
Filet de lieu noir
1 pièce(s)
Lait de coco
75 ml
Sauce de poisson
10 ml
Nouilles plates de riz
50 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Sucre
0.5 cc
Huile de tournesol
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Conseil: Attention : les nouilles de riz absorbent beaucoup de liquide de cuisson. C'est la raison pour laquelle vous ne les utilisez pas toutes. Si vous souhaitez en ajouter plus, faites-les cuire dans de l'eau dans une casserole séparée et ajoutez-les à l’étape 4.
2074
kJ
Énergie (kJ)
496
kcal
Énergie (kcal)
27.4
g
Graisses
13.1
g
dont saturés
49.3
g
Glucides
4.9
g
dont sucres
7.1
g
Fibres
10.4
g
Protéines
0.9
g
Sel