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Burger mc2 du Boucher végétarien à l'italienne
Famille
Végé
Burger mc2 du Boucher végétarien à l'italienne

salsa de tomates et salade

35 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Le petit pain de cette recette est cuit à l'envers et retourné à la main. Résultat ? Une jolie croûte robuste en forme de fleur !

Allergens

Œuf
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Petit bol

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

150 g

Petite boule de pain bio

Petite boule de pain bio

1 pièce(s)

Tomates prunes

Tomates prunes

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Crème de basilic

Crème de basilic

7.5 ml

Mayonnaise

Mayonnaise

20 g

Le Burger du Boucher Végétarien®

Le Burger du Boucher Végétarien®

1 pièce(s)

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

15 g

Radicchio, roquette et laitue

Radicchio, roquette et laitue

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.33 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Lavez les pommes de terre et coupez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec 1/4 cs d'huile d'olive par personne, du sel et du poivre. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 25 à 35 minutes, ou jusqu’à ce qu'elles soient croustillantes. Retournez-les à mi-cuisson. Enfournez le pain dans les 6 à 8 dernières minutes.

Conseil: Ce plat est calorique. Si vous en surveillez vos apports caloriques, servez le burger végétarien sans les pommes de terre. Vous pourrez les préparer plus tard dans la semaine dans une soupe ou une salade par exemple.

2
Couper

Pendant ce temps, coupez la tomate prune et la tomate en petits cubes. Émincez très finement la moitié de l'oignon rouge et coupez le reste en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail.

3
Préparer la salsa de tomates

Dans le bol, mélangez l'oignon rouge émincé, les cubes de tomates, l'ail, l'huile d'olive vierge extra et le vinaigre balsamique noir. Salez et poivrez. Dans le petit bol, mélangez la crème de basilic à la mayonnaise.

4
Cuire le burger

Dans la poêle, faites chauffer le beurre à feu moyen-vif et faites-y cuire le burger avec les demi-rondelles d'oignon rouge 2 minutes de chaque côté. Dans la dernière minute, saupoudrez 3/4 du fromage italien sur le burger.

5
Garnir

Ouvrez le pain et tartinez-le de mayonnaise au basilic. Disposez le burger sur le pain et recouvrez-le de 3 cs de salsa de tomates par personne et d’un peu de mesclun à votre goût.

6
Servir

Mélangez le reste de mesclun et de salsa de tomates et servez-les en accompagnement. Garnissez la salade du reste de fromage italien.

Nutrition per serving

3703

kJ

Énergie (kJ)

885

kcal

Énergie (kcal)

42

g

Graisses

9

g

dont saturés

93

g

Glucides

9

g

dont sucres

9.3

g

Fibres

30

g

Protéines

3

g

Sel

préparé avec une salsa de tomates, accompagné d'une salade

35 min 1/3
Famille
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salsa de tomate et salade

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Ingrédient spécial

à garnir de : salsa de tomate au balsamique, concombre et plus encore !

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à composer vous-même et à déguster ensemble !

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