avec de la mayo & une salade carotte-pomme
Direction les USA ce soir avec ces tenders de poulet panés dans une chapelure aux épices BBQ ! Ils sont accompagnés de potatoes au four, d'une mayonnaise BBQ et d'une salade pomme et carotte pour un peu de légèreté mais aussi respecter la saisonnalité des produits. Bon appétit !
Allergens
Utensils
Tags
Grenailles rouges
250 g
Tête d'ail
0.25 pièce(s)
Mélange d'épices pour BBQ
0.5 sachet(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Pomme
0.5 pièce(s)
Filet de poulet
1 pièce(s)
Mayonnaise
40 g
Salade
20 g
Chapelure panko
25 g
Huile d'olive
2 cs
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Œuf
0.5 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Amateurs de sucré-salé, vous pouvez aussi ajouter ¼ cc de miel par personne au saladier.
862
kcal
Énergie (kcal)
3607
kJ
Énergie (kJ)
48.52
g
Matières grasses
5.88
g
dont acides gras saturés
65.73
g
Glucides
18.63
g
dont sucres
36.26
g
Protéines
1.27
g
Sel
avec de la mayo & des crudités
avec un œuf mollet, des noix & de l'échalote