avec un œuf mollet & des pistaches
La soupe est un moyen savoureux et rapide de consommer beaucoup de légumes. Aujourd’hui, vous préparez une soupe de couleur verte, onctueuse à souhait et idéale pour se réchauffer. Les saveurs délicates du brocoli se marient à merveille avec la douceur du miel et la texture légère de la ricotta. Vous allez adorer y plonger vos tartines !
Allergens
Utensils
Tags
Brocoli
0.5 pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Ricotta
0.75 pot(s)
Persil
0.25 sachet(s)
Pistaches décortiquées
0.5 sachet(s)
Tomates semi-séchées
25 g
Petit pain
1 pièce(s)
Épices italiennes
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Bouillon de légumes
250 ml
Beurre
1 cs
Œuf
1 pièce(s)
Miel
0.25 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Vous pouvez passer la soupe à la passoire fine pour ôter les morceaux restants.
LE SAVIEZ-VOUS ? Le brocoli est un légume très ancien, originaire d’Italie. Les Romains le cultivaient au 1er siècle de notre ère et le cuisinaient à l'huile d'olive avec du vin blanc et de l'ail.
2779
kJ
Énergie (kJ)
664
kcal
Énergie (kcal)
36.9
g
Matières grasses
15.4
g
dont acides gras saturés
50
g
Glucides
16.6
g
dont sucres
29.7
g
Protéines
4.6
g
Sel
avec de la ricotta & de la crème de basilic