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Salade d'orzo & crevettes au curry
RAPIDO
À faire rapidement
Salade d'orzo & crevettes au curry

avec un mélange chou carotte, de la menthe et des cacahuètes

25 min
Difficulté: 1/3
Fusion

La Méditerranée rencontre l'Asie dans cette salade fusion ! Dans cette recette, l'orzo, pâte typique du bassin méditerranéen se mélange subtilement à la menthe fraîche. Le tout est relevé par l'acidité d'un citron vert zesté et les saveurs douce du curry qui enrobent les crevettes. Quelques cacahuètes pour le croquant et le tour est joué !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Moutarde
Arachides
Crustacés
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Saladier
Râpe
Casserole avec couvercle
Passoire
Petit bol

Tags

Quick & easy
À faire rapidement
Ingrédients
Orzo

Orzo

85 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Menthe

Menthe

5 g

Radis

Radis

0.5 botte(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

5 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.25 pièce(s)

Crevettes

Crevettes

80 g

Curry en poudre

Curry en poudre

0.25 sachet(s)

Cumin en poudre

Cumin en poudre

0.25 sachet(s)

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

50 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

175 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre

Beurre

0.5 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.25 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire l'orzo

  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude. Dans une casserole, ajoutez un trait d'huile d'olive, le bouillon et l'orzo. Faites cuire à couvert 8 à 9 minutes à feu doux. Remuez régulièrement et ajoutez un peu d'eau si l'orzo devient trop sec. Passez l'orzo sous l'eau froide dans une passoire, égouttez-le et égrenez-le, puis mettez-le dans un saladier.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? L'orzo est une pâte de blé en forme de riz. Couramment utilisée dans les pays méditerranéens, l'orzo (aussi appelé "Risoni" en italien ou "langue d'oiseau" dans les pays du Maghreb) s'utilise aussi bien dans des salades que dans des plats en sauce voire même en soupe !

2
Couper les légumes et les aromates

  • Émincez finement l’échalote. Ciselez la menthe. Coupez les radis en fines rondelles.
  • Prélevez le zeste du citron à l’aide d'une râpe. Coupez la moitié du citron en quartiers, réservez l’autre moitié pour la vinaigrette.
  • Concassez les cacahuètes. Pressez ou émincez l'ail.

CONSEIL: Si vous n'aimez pas le goût de la menthe fraîche, réduisez les quantités utilisées et utilisez les feuilles restantes pour faire une infusion avec de l'eau chaude.

3
Cuire les crevettes

  • Dans une poêle, faites chauffer ½ cs de beurre par personne. Faites revenir l'ail et les crevettes 3 à 4 minutes à feu moyen vif. Ajoutez le curry et le cumin, puis faites revenir encore 1 à 2 minutes. Salez et poivrez.
  • Dans un petit bol, mélangez, par personne, quelques gouttes de jus de citron vert (comptez 1/2 citron vert pour deux personnes), 1/2 cs d’huile d’olive et 1/2 cc de vinaigre balsamique blanc.

4
Servir

  • Ajoutez la vinaigrette dans le saladier avec l'orzo ainsi que l'échalote, les 2/3 de la menthe, le mélange chou carotte et les 2/3 des radis. Salez, poivrez et mélangez. 
  • Servez la salade dans des assiettes creuses. Ajoutez par-dessus les crevettes et le reste des rondelles de radis.
  • Saupoudrez avec le reste de menthe, les cacahuètes concassées et le zeste de citron vert. Disposez un ou deux quartiers de citron vert à côté.

Nutrition per serving

267

kcal

Énergie (kcal)

1118

kJ

Énergie (kJ)

16.08

g

Matières grasses

5.68

g

dont acides gras saturés

13.18

g

Glucides

7.22

g

dont sucres

14.9

g

Protéines

2.79

g

Sel

avec des crudités, de la menthe et des cacahuètes

25 min 1/3
Calorie Smart
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avec des crudités, de la menthe & des cacahuètes

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