Toggle sidebar
Salade d'orzo & crevettes au curry
Rapide
Épicé
Rapido
Salade d'orzo & crevettes au curry

avec des crudités, de la menthe & des cacahuètes

25 min
Difficulté: 1/3
Fusion

La Méditerranée rencontre l'Asie dans cette salade fusion ! Dans cette recette, l'orzo, pâte typique du bassin méditerranéen, se mélange subtilement à la menthe fraîche. Le tout est relevé par l'acidité d'un citron vert zesté et les saveurs épicées du curry qui enrobent les crevettes. Quelques cacahuètes pour le croquant et le tour est joué !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Crustacés

Utensils

Poêle
Saladier
Râpe
Casserole avec couvercle
Passoire

Tags

Rapide
Épicé
Faible en calories
Rapido
Ingrédients
Orzo

Orzo

75 g

Échalote

Échalote

0.13 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Menthe

Menthe

0.25 sachet(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

5 g

Curry en poudre

Curry en poudre

0.25 sachet(s)

Crevettes

Crevettes

80 g

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

75 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

175 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Beurre

Beurre

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire l'orzo

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Dans une casserole, faites chauffer un généreux filet d'huile d'olive. Faites-y cuire le bouillon et l'orzo 10-12 min à couvert et à feu doux. Remuez souvent et ajoutez un peu d'eau si l'orzo accroche.
  • Rincez-le à l'eau froide, puis égouttez-le et égrainez-le.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? L'orzo est une pâte de blé en forme de riz qui s'utilise en salade ou dans des plats en sauce voire même en soupe !

2
Couper

  • Ciselez finement l’échalote, l'ail et la menthe (voir CONSEIL).
  • Lavez bien le citron vert et prélevez-en le zeste avec une râpe fine. Coupez la moitié du citron en quartiers, et pressez le jus de l'autre moitié.
  • Concassez les cacahuètes.

CONSEIL: Pour un goût de menthe moins prononcé, réduisez la quantité employée et utilisez les feuilles restantes pour faire une infusion avec de l'eau chaude.

3
Cuire les crevettes

  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique ainsi que ½ cc de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et quelques gouttes de jus de citron.
  • Dans une poêle, faites fondre le beurre à feu moyen-vif. Lorsqu’il mousse, faites-y revenir les crevettes et l’ail 3-5 min. 
  • Ajoutez ½ cc de curry par personne. Salez et poivrez. Faites revenir 1-2 min de plus.

4
Finir et servir

  • Réservez une pincée de menthe pour le dressage.
  • Ajoutez l'orzo, l'échalote, les zestes de citron, la menthe et le mélange chou-carotte au saladier avec la vinaigrette. Salez, poivrez et mélangez. 
  • Servez la salade dans des assiettes creuses. Placez les crevettes par-dessus.
  • Saupoudrez de cacahuètes et du reste de menthe. Présentez les quartiers de citron à côté.

Nutrition per serving

310

kcal

Énergie (kcal)

1295

kJ

Énergie (kJ)

28

g

Matières grasses

7.4

g

dont acides gras saturés

9.7

g

Glucides

5.5

g

dont sucres

3.3

g

Protéines

1.94

g

Sel

avec des crudités, de la menthe et des cacahuètes

25 min 1/3
Calorie Smart
Rapido

avec des crudités, de la menthe & des cacahuètes

25 min 1/3
Rapide
Épicé

avec des crudités, de la menthe & des cacahuètes

25 min 1/3
Rapide

avec de la menthe & du citron

25 min 1/3
Rapide
Épicé
Calorie Smart

avec de la menthe & des cacahuètes croquantes

25 min 1/3
Rapide
Épicé

avec de la menthe & des cacahuètes

25 min 1/3
Rapide
Épicé

avec des crudités, de la menthe & des cacahuètes

25 min 1/3
Rapide
Épicé

avec des crudités, de la menthe et des cacahuètes

25 min 1/3
Rapido

avec des crudités, de la menthe et des cacahuètes

25 min 1/3
Calorie Smart
Rapido

avec des crudités, de la menthe & des cacahuètes

25 min 1/3
Calorie Smart
Rapido

avec de la menthe & du citron

25 min 1/3
Rapide
Épicé
Calorie Smart

avec de la menthe & des cacahuètes

25 min 1/3
Rapide
Épicé
Salade d'orzo & crevettes au curry
RAPIDO

avec un mélange chou carotte, de la menthe et des cacahuètes

25 min 1/3
À faire rapidement

avec de la menthe & des cacahuètes

25 min 1/3
Rapide
Épicé

avec de la menthe & des cacahuètes

25 min 1/3
Rapide
Épicé

avec de la menthe & du radis

25 min 1/3
Rapide
Épicé
Similar Recipes

avec du lait de coco, du poivron & du riz

20 min 1/3
Rapide
Épicé
Rapido

avec de la citronnelle & du basilic thaï

15 min 2/3
Rapide
Épicé

garnis de légumes frais & de pickles de concombre

15 min 2/3
Rapide
Épicé
Peu de cuisine

avec une vinaigrette aux cacahuètes

20 min 2/3
Rapide
Végétarien
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses