avec une sauce à la crème, au pecorino et aux fines herbes
Utensils
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Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Persil
5 g
Conchiglie
90 g
Mélange de champignons prédécoupés
175 g
Crème liquide
50 g
Épices italiennes
0.25 sachet(s)
Pecorino râpé
25 g
Salade
20 g
Beurre
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
- Portez un grand volume d’eau salée à ébullition dans une casserole pour les conchiglie.
- Émincez l’oignon rouge et pressez ou émincez l’ail. Ciselez le persil frais.
- Lorsque l’eau bout, ajoutez les conchiglie à la casserole et faites-les cuire 14 à 16 minutes à couvert.
- Ensuite, égouttez-les en conservant l’eau de cuisson et réservez les pâtes sans couvercle.
- Faites chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une grande sauteuse à feu vif. Faites-y dorer l’oignon et l’ail 2 minutes puis ajoutez les champignons. Faites cuire le tout encore 7 minutes ou jusqu’à ce que les champignons aient relâché toute leur eau et soient dorés. Salez et poivrez.
- Ajoutez la crème liquide et les herbes italiennes au contenu de la sauteuse et mélangez.
CONSEIL: Si le mélange devient trop sec, ajoutez un trait d'eau de cuisson des pâtes.
- Ajoutez les conchiglie avec une louche d’eau de cuisson et la moitié du pecorino pour lier la sauce à la sauteuse. Remuez bien et laissez chauffer environ 2 minutes puis ajoutez la moitié du persil ciselé.
- Dressez la roquette dans des assiettes et disposez les pâtes par-dessus. Garnissez-les avec le reste du persil et du pecorino. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.
246
kcal
Énergie (kcal)
1029
kJ
Énergie (kJ)
20.55
g
Matières grasses
10.91
g
dont acides gras saturés
6.1
g
Glucides
3.98
g
dont sucres
8.41
g
Protéines
1.25
g
Sel
avec du fromage italien & de la roquette
avec de la roquette & des épices italiennes
avec du fromage italien & de la roquette
avec un oeuf au plat, des noix de cajou et un riz au curcuma
Avec des champignons blonds et du pak-choï
avec des champignons, de la mâche et du pecorino