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Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto
Œuf(s) non inclu(s)
Salade César au poulet, lardons & croûtons

avec des anchois & du broccolini

30 min
Difficulté: 3/3
Française

La salade César est un classique, particulièrement populaire aux États-Unis. Il existe de nombreuses théories quant à l'origine du nom, mais ce dernier vient probablement du restaurateur César Cardini. Selon la légende, il aurait conçu cette salade avec les ingrédients qui lui restaient à disposition. Bien que la version originale soit assez simple, de nos jours, des ingrédients tels que le poulet et des lardons y sont souvent ajoutés - comme dans cette recette !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Poisson
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Saladier
Casserole
Petit bol
Papier aluminium

Tags

Œuf(s) non inclu(s)
Ingrédients
Lardons fumés

Lardons fumés

25 g

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Broccolini

Broccolini

50 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Anchois

Anchois

0.5

Citron

Citron

0.5 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

55 g

Petit pain

Petit pain

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

40 g

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Huile d'olive des anchois

Huile d'olive des anchois

0.75 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire la viande

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen.
  • Faites-y dorer les lardons et le filet de poulet 5-6 min de chaque côté. Remuez régulièrement.
  • Retirez le poulet de la poêle et réservez-le dans une feuille d’aluminium. Réservez les lardons séparément.

CONSEIL: L'aluminium permet de garder la chaleur du poulet. Nous n'en mettons pas sur les lardons afin de ne pas perdre de croustillant.

2
Cuire le broccolini et les œufs

  • Pendant ce temps, portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le broccolini.
  • Rincez bien les œufs. Mettez-les ainsi que le broccolini dans la casserole et faites-les cuire 5-6 min ou jusqu'à ce que le broccolini soit cuit.

CONSEIL: Si vous aimez les œufs plus durs, faites-les cuire 8-12 min dans une casserole séparée. Passez-les ensuite sous l'eau froide pour pouvoir les écaler plus facilement.

3
Préparer la sauce

  • Pendant ce temps, ciselez l'ail.
  • Égouttez les anchois (mais conservez leur huile) et taillez-les en petits morceaux.
  • Pressez la moitié du citron et taillez le reste en quartiers.
  • Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise, l’ail, les anchois émincés et 1 cc de jus de citron par personne. Poivrez.

4
Cuire les croûtons

  • Coupez le petit pain en dés. Versez l’huile des anchois dans la poêle et faites-la chauffer à feu moyen-vif.
  • Faites-y dorer les croûtons de pain environ 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Remuez régulièrement pour éviter que les croûtons ne brûlent.

5
Couper le poulet

  • Pendant ce temps, coupez le poulet en tranches.
  • Dans un grand saladier, ajoutez le mélange de jeunes pousses, le broccolini, les croûtons, la sauce et le parmesan. Mélangez le tout.

6
Servir

  • Servez la salade dans les assiettes.
  • Ajoutez les lardons et placez le poulet tranché au centre. Enfin, disposez les œufs coupés en deux par-dessus, puis salez et poivrez si nécessaire. 
  • Garnissez de quartiers de citron.

Nutrition per serving

943

kcal

Énergie (kcal)

3946

kJ

Énergie (kJ)

73.77

g

Matières grasses

12.48

g

dont acides gras saturés

21.39

g

Glucides

3.07

g

dont sucres

48.9

g

Protéines

3.84

g

Sel

Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec des anchois, des haricots verts et des croûtons maison

30 min 3/3
À faire rapidement
Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec des anchois et des haricots verts

30 min 3/3
À faire rapidement
Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec du grana padano AOP & des anchois

30 min 3/3
Œufs non inclus
<40 g glucides
Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec des anchois & du grana padano

30 min 3/3
Œufs non inclus
Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec des anchois & du broccolini

30 min 3/3
Œuf(s) non inclu(s)
Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec des anchois & du broccolini

30 min 3/3
Œufs non inclus
Salade César : poulet, lardons, grana padano AOP
Comme Au Resto

avec des anchois, des haricots & des croûtons

30 min 3/3
<40 g glucides
Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec des anchois et des haricots verts

30 min 3/3
À faire rapidement
Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec des anchois et des broccolini

30 min 3/3
Salade César au poulet, lardons & croûtons
Comme Au Resto

avec des anchois & du grana padano

30 min 3/3
Œufs non inclus
<40 g glucides
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