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Riz sauté chinois crevettes & champi
Œuf(s) non inclu(s)
Rapido
Riz sauté chinois crevettes & champi

avec un œuf & de la coriandre

25 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

-

Allergens

Blé
Crustacés
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Wok ou sauteuse
Essuie-tout
Petit bol

Tags

Famille
Œuf(s) non inclu(s)
Faible en calories
Rapido
Ingrédients
Riz

Riz

70 g

Champignons de Paris

Champignons de Paris

65 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Oignon nouveau

Oignon nouveau

1.32 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

1.25 g

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Crevettes

Crevettes

80 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d’eau à ébullition (voir CONSEIL) et faites-y cuire la quantité indiquée de riz 10-12 min.
  • Égouttez-le bien et réservez-le à plat dans une assiette ou dans un grand plat pour qu'il refroidisse plus vite.

CONSEIL: Si vous avez une bouilloire, vous pouvez y faire chauffer l'eau pour gagner du temps et la verser ensuite dans la casserole.

2
Couper

  • Essuyez les champignons de Paris avec un essuie-tout humide (voir CONSEIL) et coupez-les en lamelles.
  • Ciselez l’ail.
  • Râpez le gingembre. Séparez le blanc du vert de l'oignon nouveau et ciselez le tout.
  • Effeuillez et ciselez la coriandre.
  • Avec une fourchette, battez les œufs dans un petit bol.

CONSEIL: Pour nettoyer les champignons, privilégiez de l'essuie-tout ou une brosse dure plutôt que de les rincer à l'eau, qui les rendra spongieux et fera perdre du goût.

3
Faire sauter

  • Dans un wok ou une sauteuse, faites revenir un filet d'huile de tournesol, le blanc de l'oignon nouveau et les champignons 2-3 min à feu moyen-vif.
  • Ajoutez la moitié de l'huile de sésame, l'ail, le gingembre et les crevettes.
  • Faites sauter le tout 2-3 min.
  • Déplacez les ingrédients sur un côté du wok et versez les œufs battus sur le côté dégagé. Remuez jusqu'à ce qu'ils soient cuits (environ 1 min).

4
Servir

  • À feu vif, ajoutez le riz, la moitié du vert de l'oignon nouveau, la quantité indiquée de sauce soja et le reste d'huile de sésame au wok (voir CONSEIL). Faites sauter le tout 1-2 min en mélangeant activement.
  • Servez le riz dans des assiettes creuses et saupoudrez de coriandre ainsi que du reste de vert de l'oignon nouveau.
  • Ajustez l’assaisonnement en poivre.

CONSEIL: Vous pouvez également ajouter un trait de sauce poisson si vous en avez.

Nutrition per serving

353

kcal

Énergie (kcal)

1479

kJ

Énergie (kJ)

27.64

g

Matières grasses

4.55

g

dont acides gras saturés

4.91

g

Glucides

1.44

g

dont sucres

20.34

g

Protéines

2.69

g

Sel

avec un œuf & de la coriandre

25 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

avec de la coriandre & de la cébette

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

avec de la coriandre & de la cébette

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

avec des champignons & de la coriandre

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

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20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus
Épicé

avec un œuf & de la coriandre

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Rapide
Œufs non inclus

avec de la citronnelle & de l'huile de sésame

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus
Épicé
Calorie Smart

avec de la cébette & de la coriandre

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

avec des champignons & de la coriandre

20 min 1/3
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avec un œuf & de la coriandre

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Œufs non inclus
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Œufs non inclus

avec un œuf & de la coriandre

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Œufs non inclus

avec de l'oignon nouveau & de la sauce huître

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