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Riz sauté chinois aux crevettes & champignons
Rapide
Œufs non inclus
Riz sauté chinois aux crevettes & champignons

avec un œuf & de la coriandre

25 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Quoi de plus simple que de préparer un riz sauté ! Celui-ci est plein de saveurs grâce aux crevettes, champignons et à la sauce soja. Aussi simple et rapide que délicieux et gourmand, nous vous souhaitons un bon appétit !

Allergens

Blé
Crustacés
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Wok ou sauteuse
Bol
Essuie-tout

Tags

Rapide
Œufs non inclus
Famille
Faible en calories
Ingrédients
Riz

Riz

70 g

Champignons de Paris

Champignons de Paris

65 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

1.25 g

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Oignon nouveau

Oignon nouveau

1 pièce(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Crevettes

Crevettes

80 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire le riz

*Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !

*Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.

*Faites-y cuire la quantité indiquée de riz 10-12 min.

*Égouttez-le bien et réservez-le à plat dans une assiette pour qu'il refroidisse plus vite.

2
Couper

*Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide (voir CONSEIL), puis coupez-les en lamelles.

*Ciselez l’ail et la coriandre.

*Râpez le gingembre (avec la peau si vous le souhaitez).

*Ciselez le blanc et le vert de la cébette séparément.

*Battez les œufs dans un bol avec une fourchette.

CONSEIL: Pour nettoyer les champignons, privilégiez de l'essuie-tout ou une brosse dure plutôt que de les rincer à l'eau, ce qui les rendrait spongieux et leur ferait perdre du goût.

3
Faire sauter

*Dans un wok ou une sauteuse, faites revenir un filet d'huile de tournesol, le blanc de la cébette et les champignons 2-3 min à feu moyen-vif.

*Ajoutez l'ail, le gingembre (selon votre goût), les crevettes et la moitié de l'huile de sésame. Faites sauter le tout 2-3 min.

*Déplacez les ingrédients sur un côté du wok et versez les œufs battus de l'autre. Remuez environ 1 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

4
Finir et servir

*À feu vif, ajoutez le riz, la moitié du vert de la cébette, la quantité indiquée de sauce soja et le reste d'huile de sésame au wok (voir CONSEIL). Faites sauter le tout 1-2 min en mélangeant activement.

*Servez le riz dans des assiettes creuses et saupoudrez de coriandre ainsi que du vert de la cébette.

*Ajustez l’assaisonnement en poivre.

CONSEIL: Vous pouvez également ajouter un trait de sauce poisson si vous en avez.

Nutrition per serving

587

kcal

Énergie (kcal)

2456

kJ

Énergie (kJ)

28.04

g

Matières grasses

4.64

g

dont acides gras saturés

57.29

g

Glucides

1.58

g

dont sucres

25.67

g

Protéines

2.71

g

Sel

avec un œuf & de la coriandre

25 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

avec de la coriandre & de la cébette

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avec de la citronnelle & de l'huile de sésame

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus
Épicé
Calorie Smart

avec un œuf et de la coriandre

25 min 1/3
Calorie Smart
Œuf(s) non inclu(s)
À faire rapidement
Rapido

avec de la coriandre & de la cébette

20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

avec un œuf & de la coriandre

25 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus

avec un œuf & de la coriandre

25 min 1/3
Œuf(s) non inclu(s)
Rapido

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20 min 1/3
Rapide
Œufs non inclus
Épicé

avec un œuf & de la coriandre

25 min 1/3
Calorie Smart
Œuf(s) non inclu(s)
Rapido

avec de la coriandre & de la cébette

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Épicé

avec un œuf & de la coriandre

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