avec une purée de patate douce & du persil
Dans cette recette aux couleurs de saison, le merlu, poisson tendre des mers, est sublimé par une délicieuse sauce au curry et au citron. Une combinaison audacieuse de saveurs qui se mêle au charme rustique d’un plat de bistrot français traditionnel.
Allergens
Utensils
Tags
Pommes de terre
100 g
Patate douce
0.5 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Persil
0.25 sachet(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Crème liquide
0.5 paquet(s)
Filet de merlu avec peau
125 g
Curry en poudre
0.33 sachet(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Beurre
0.75 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Farine
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Cuire les épices permet de développer leurs arômes. Ne poussez pas trop la cuisson pour limiter l'amertume.
2806
kJ
Énergie (kJ)
671
kcal
Énergie (kcal)
31.4
g
Matières grasses
15.7
g
dont acides gras saturés
66.4
g
Glucides
15.5
g
dont sucres
32.6
g
Protéines
1.9
g
Sel
avec une purée de patate douce & du persil
avec une purée de patate douce & du persil
avec une purée de patate douce
avec de l'avocat & du fromage frais