avec une purée de patate douce & du persil
Pour que vous puissiez continuer à manger des produits de la mer à l’avenir, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés dans votre Box. Tous portent un label de qualité (MSC, ASC...)*, garantissant qu’ils proviennent d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l’environnement. *Selon l’approvisionnement, d’autres labels de pêche durable peuvent figurer sur vos produits.
Allergens
Utensils
Tags
Pommes de terre
100 g
Patate douce
0.5 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Persil
0.25 sachet(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Curry en poudre
0.33 sachet(s)
Crème liquide
0.5 paquet(s)
Filet de lieu noir
1 pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Beurre
0.6 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Farine
0.5 cs
Lait
1 filet(s)
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : (Re)découvrez la technique de cuisson des épices comme base de la sauce, qui permet de développer les arômes. Ne poussez pas trop la cuisson pour limiter l'amertume.
2617
kJ
Énergie (kJ)
626
kcal
Énergie (kcal)
28.8
g
Matières grasses
14.9
g
dont acides gras saturés
66.9
g
Glucides
16.1
g
dont sucres
27.5
g
Protéines
2.13
g
Sel
avec une purée de patate douce & du persil
avec une purée de patate douce & du persil
avec une purée de patate douce
avec des épices italiennes & une salade fraîche
avec une sauce yaourt-aïoli & des radis