La bonne cuisine de comptoir
Pour que vous puissiez continuer à manger des produits de la mer à l’avenir, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés dans votre Box. Tous portent un label de qualité (MSC, ASC...)*, garantissant qu’ils proviennent d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l’environnement. *Selon l’approvisionnement, d’autres labels de pêche durable peuvent figurer sur vos produits
Allergens
Utensils
Tags
Pommes de terre
100 g
Patate douce
0.5 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Persil
0.25 sachet(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Curry en poudre
0.33 sachet(s)
Crème liquide
0.5 paquet(s)
Filet de pangasius
1 pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Beurre
0.75 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Farine
0.5 cs
Lait
1 filet(s)
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : (Re)découvrez la technique de cuisson des épices comme base de la sauce, qui permet de développer les arômes. Ne poussez pas trop la cuisson pour limiter l'amertume.
3103
kJ
Énergie (kJ)
742
kcal
Énergie (kcal)
30.4
g
Matières grasses
15.6
g
dont acides gras saturés
67.4
g
Glucides
16.2
g
dont sucres
31.1
g
Protéines
2.35
g
Sel
avec une purée de patate douce & du persil
avec une purée de patate douce
avec une purée de patate douce & du persil
avec une purée de patate douce & du persil