avec de la coriandre & des noix de cajou
Un curry végétarien, léger et gourmand à la fois, ça existe ? La réponse est évidemment oui, et ce curry de courgettes au lait de coco en est le parfait exemple ! Il est servi avec de la coriandre et des noix de cajou pour y ajouter une touche de fraîcheur et de croquant.
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Gingembre frais
1.25 cm
Courgette
0.5 pièce(s)
Tomate
0.5 pièce(s)
Citron vert
0.25 pièce(s)
Riz
75 g
Curry en poudre
0.5 sachet(s)
Lait de coco
150 ml
Coriandre
1.25 g
Noix de cajou concassées
10 g
Pois chiches
0.25 paquet(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Beurre
0.5 cs
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si vous faites attention à votre consommation de calories, conservez une partie du riz cuit et réutilisez-le le lendemain en salade ou en accompagnement d'un autre plat.
826
kcal
Énergie (kcal)
3457
kJ
Énergie (kJ)
42.46
g
Matières grasses
26.09
g
dont acides gras saturés
90.63
g
Glucides
16.59
g
dont sucres
18.35
g
Protéines
1.71
g
Sel
servi avec de la coriandre, du citron vert et des noix de cajou
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
à préparer avec votre robot de cuisine
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