avec salade d’épinards et couscous
Pour cette recette, les galettes de bœuf sont mélangées à des ingrédients riches en saveur tels que les échalotes et le mélange d'épices shawarma avant d'être poêlées à la perfection. Le couscous aromatique et la sauce à l'ail relevée garantissent que vous ne sacrifiez pas le goût au nom de l'équilibre des calories et des glucides.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Couscous
0.5 cup
Mini concombres
1 unit(s)
Échalote
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Persil
7 g
Gousses d'ail
1 unit(s)
Amandes, tranchées
14 g
Mayonnaise
2 tbsp
Vinaigre de vin rouge
1 tbsp
Épices shawarma
1 tbsp
Bouillon de poulet en poudre
2 tbsp
Huile
1.5 tbsp
Sucre
0.5 tsp
Poivre
0.25 tsp
Sel
0.25 tsp
If you've opted to get beef, prep and cook it in the same way the recipe instructs you to prep and cook the chicken.**
690
kcal
Calories
39
g
Fat
10
g
Saturated Fat
50
g
Carbohydrate
7
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
35
g
Protein
85
mg
Cholesterol
1540
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
850
mg
Potassium
100
mg
Calcium
5
mg
Iron
avec feta et amandes grillées