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Ragoût de dinde et de champignons
Rapido
Sous 50 g de gluc
Nouveau
Ragoût de dinde et de champignons

avec pommes de terre rôties et épinards

Difficulté: 2/3
Canadienne

Ce dîner vous réchauffera comme un bon chandail de laine! Copieuse et pleine de saveurs, cette version d’un ragoût traditionnel est plus légère. Il contient de la dinde, des pommes de terre, du thym, des champignons et des épinards… tout ce qu’il faut pour vous réchauffer le cœur!

Allergens

Soya
Blé
Lait

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur

Tags

Rapido
Sous 50 g de gluc
Nouveau
< 650 calories
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Pommes de terre rouges

Pommes de terre rouges

300 g

Thym

Thym

7 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

2 unit

Mirepoix

Mirepoix

113 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Champignons

Champignons

227 g

Mélange d'épices pour sauce

Mélange d'épices pour sauce

2 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Preparation
1
Prep and roast potatoes

Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. Strip 1 tbsp thyme leaves from stems (dbl for 4 ppl), then roughly chop. Cut potatoes into 1/2-inch pieces. Add potatoes, half the thyme and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to an unlined baking sheet. Season with half the garlic salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, flipping halfway through, until tender and golden-brown, 22-25 min.

2
Prep remaining ingredients

Meanwhile, peel, then mince or grate garlic. Thinly slice mushrooms. Roughly chop spinach.

3
Cook turkey

Heat a large pot over medium heat. When hot, add 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl), then swirl the pot until melted. Add garlic, turkey and remaining thyme. Cook, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Season with remaining garlic salt and pepper.

4
Cook veggies

Add mushrooms and mirepoix to the pot with turkey. Cook, stirring occasionally, until softened, 3-4 min.

5
Cook stew

Sprinkle Gravy Spice Blend into the with turkey and veggies, then toss to coat. Add broth concentrate and 2 cups water (dbl for 4 ppl). Bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium-low. Simmer, stirring occasionally, until stew thickens slightly, 3-4 min. Season with salt and pepper, to taste. Remove from heat.

6
Finish and serve

Add roasted potatoes and spinach to stew. Stir until spinach wilts and potatoes are incorporated. Divide stew between bowls.

Nutrition per serving

520

kcal

Calories

24

g

Fat

8

g

Saturated Fat

45

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

33

g

Protein

124

mg

Cholesterol

1320

mg

Sodium

avec pommes de terre rôties et épinards

2/3
Sous 50 g de gluc
< 650 calories

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