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Poulet et trempette façon soupe à l’oignon
Familiale
Nouveau
Poulet et trempette façon soupe à l’oignon

avec quartiers de pommes de terre et carottes

Difficulté: 2/3
Americaine

Les herbes et les épices qui rappellent la soupe à l'oignon apportent de l'élégance et de la vigueur à votre poulet de tous les jours sous la forme d'une savoureuse trempette! Les quartiers de pommes de terre épicés et les carottes rôties constituent le mariage parfait du sucré et du salé.

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Lait
Oeuf

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen
Éplucheur

Tags

Familiale
Nouveau
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Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

4 tbsp

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

1 tsp

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Carotte

Carotte

2 unit(s)

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

1 tbsp

Lait

Lait

1 tbsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 425˚F.Wash and dry all produce. Peel, halve lengthwise, then cut carrots into 1/4-inch half-moons. Cut potatoes into 1/4-inch wedges.

2
Roast potato wedges

Add potatoes, half the Zesty Garlic Blend and 1 tbsp oil to an unlined baking sheet. (NOTE: For 4 ppl, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the bottom of the oven, flipping halfway through, until tender and golden-brown, 25-28 min. (NOTE: For 4 ppl, roast in the bottom and top of the oven, rotating sheets halfway through.)

3
Sear chicken

Pat chicken dry with paper towels, the season with remaining Zesty Garlic Blend and salt.Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook chicken in 2 batches if needed.) Cook until golden, 1-2 min per side.

4
Roast chicken and carrots

Transfer chicken to one side of a parchment-lined baking sheet. Add carrots to the other side of the baking sheet. Drizzle 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over top, then season with salt and pepper. Toss to coat.Roast in the middle of the oven, until chicken is cooked through and carrots are tender, 12-14 min.**

5
Mix French onion dip

Add crispy shallots, sour cream, mayo, Dill-Garlic Spice Blend and 1 tbsp (2 tbsp) milk to a medium bowl. Season with pepper, then stir to combine.

6
Finish and serve

Divide chicken, potato wedges and carrots between plates. Serve French onion dip on the side for dipping.

Nutrition per serving

900

kcal

Calories

48

g

Fat

10

g

Saturated Fat

68

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

48

g

Protein

154

mg

Cholesterol

1070

mg

Sodium

avec quartiers de pommes de terre et carottes

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Végétarien
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