avec écrasé de pommes de terre
Le souper de ce soir est digne des meilleurs restaurants! Vous napperez le délicieux poulet poêlé et son écrasé de pommes de terre d’une sauce à l’ail et aux épinards que vous aurez préparée sans effort et en un rien de temps! Ingrédients : Pomme de terre rouge • Poitrine de poulet • Épinards • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Bouillon de poulet en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) (soya) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Ciboulette • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Fromage à la crème
1 unit(s)
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
1 tbsp
Pommes de terre rouges
350 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Bouillon de poulet en poudre
1 tbsp
Moutarde de Dijon
0.5 tbsp
Ciboulette
7 g
Poivre
0.125 tsp
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.13 tsp
Beurre
3 tbsp
If you've opted to get chicken breasts, prep and sear in the same way the recipe instructs you to prep and sear chicken thighs, then increase the roast time to 10-12 min.
620
kcal
Calories
33
g
Fat
17
g
Saturated Fat
36
g
Carbohydrate
3
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
45
g
Protein
190
mg
Cholesterol
1340
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1600
mg
Potassium
100
mg
Calcium
3
mg
Iron
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec écrasé de pommes de terre
avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch
avec salade de boulgour tiède et sauce Baja