avec écrasé de pommes de terre
Le souper de ce soir est digne des meilleurs restaurants! Vous napperez le délicieux émincé protéiné à base de plantes poêlé et son écrasé de pommes de terre d’une sauce à l’ail et aux épinards que vous aurez préparée sans effort et en un rien de temps! Ingrédients : Pomme de terre rouge • Émincé protéiné à base de plantes (eau, protéines TMRW (isolat de protéines de pois, farine d'avoine, concentré de protéines de riz brun), huile de canola pressée par un expulseur, arômes naturels (contenant des extraits de levure, du sel, de la fumée, des extraits d'épices, du sucre), vinaigre de cidre de pomme, sel de mer) • Épinards • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Bouillon de poulet en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) (soya) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Ciboulette • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Émincé protéiné à base de plantes
200 g
Fromage à la crème
1 unit(s)
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
1 tbsp
Pommes de terre rouges
350 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Bouillon de poulet en poudre
1 tbsp
Moutarde de Dijon
0.5 tbsp
Ciboulette
7 g
Poivre
0.125 tsp
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.13 tsp
Beurre
3 tbsp
If you've opted to get plant-based protein shreds, when the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then protein shreds. Cook for 6-8 min, flipping once or twice, until cooked through.** Season with 1 tsp (2 tsp) chicken stock powder, salt and pepper. Toss to coat. Transfer to a plate. Cover to keep warm.
Top final plates with protein shreds.
670
kcal
Calories
47
g
Fat
17
g
Saturated Fat
41
g
Carbohydrate
3
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
23
g
Protein
65
mg
Cholesterol
1930
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1050
mg
Potassium
125
mg
Calcium
2.5
mg
Iron
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