avec écrasé de pommes de terre
Le souper de ce soir est digne des meilleurs restaurants! Vous napperez le délicieux poulet poêlé et son écrasé de pommes de terre d’une sauce à l’ail et aux épinards que vous aurez préparée sans effort et en un rien de temps! Ingrédients : Pomme de terre rouge • Poitrine de poulet • Épinards • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Bouillon de poulet en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) (soya) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Ciboulette • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit
Fromage à la crème
3 unit
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
10 g
Pommes de terre rouges
350 g
Gousses d'ail
2 unit
Bébés épinards
56 g
Bouillon de poulet en poudre
7.5 g
Moutarde de Dijon
0.5 tbsp
Ciboulette
7 g
Poivre
0.125 tsp
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.13 tsp
Beurre
3 tbsp
If you've opted to get chicken breasts, sear in the same way the recipe instructs you to sear chicken thighs, then increase the roast time to 12-14 min.**
690
kcal
Calories
37
g
Fat
20
g
Saturated Fat
40
g
Carbohydrate
7
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
48
g
Protein
205
mg
Cholesterol
1480
mg
Sodium
1.5
g
Trans Fat
1750
mg
Potassium
150
mg
Calcium
3
mg
Iron
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