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« Pad krapow » à la dinde façon thaïe
Préparée en 10 min
Épicée (au goût)
« Pad krapow » à la dinde façon thaïe

avec haricots verts

Difficulté: 1/3
Thaïlandaise

Le pad krapow est un plat populaire de la cuisine de rue thaïlandaise. Dans notre interprétation, la dinde hachée est sautée avec des ingrédients aromatiques tels que le gingembre, l'ail, la lime et le piment, avant d'être servie sur du riz moelleux.

Allergens

Anchois
Sulfites
Soya
Blé

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Zesteur
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur

Tags

Épicée (au goût)
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Lime

Lime

1 unit(s)

Piment

Piment

1 unit(s)

Haricots verts

Haricots verts

170 g

Cassonade

Cassonade

2 tbsp

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Riz au jasmin

Riz au jasmin

0.75 cup

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

2 tbsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sauce de poisson

Sauce de poisson

1 tbsp

Sauce soja

Sauce soja

1 tbsp

Preparation
1
Cook rice

Before starting, wash and dry all produce. Heat Guide for Step 4: 1/8 tsp (1/4 tsp) mild, 1/4 tsp (1/2 tsp) medium, 1/2 tsp (1 tsp) spicy and 1 tsp (2 tsp) extra-spicy! Add 1 cup (2 cups) water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat. Meanwhile, using a strainer, rinse rice until water runs clear.Add rice to the boiling water, then reduce heat to medium-low. Cover and cook, until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. (NOTE: Reduce heat to low if water is boiling over.)Remove from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

Meanwhile, trim, then halve green beans.Zest, then juice half the lime (whole lime for 4 ppl). Cut any remaining lime into wedges. Finely chop chili. (TIP: Remove seeds for less heat. We suggest using gloves when prepping chilies!)

3
Cook green beans

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then green beans. Season with salt and pepper. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 2-3 min. Transfer to a plate, then cover to keep warm.

4
Start turkey

Add 1 tbsp (2 tbsp) oil to the same pan, then onions and turkey.Cook, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Season with salt and pepper.Add chilies, brown sugar and ginger-garlic puree. (NOTE: Reference heat guide.) Cook, stirring often, until turkey mixture is fragrant and turns dark-brown, 2-3 min.

5
Finish turkey

Remove the pan from heat.Stir in lime zest, soy sauce, fish sauce, green beans, 2 tsp (4 tsp) lime juice and 2 tbsp (4 tbsp) water.Cook, stirring often, until green beans are warmed through, 1-2 min.

6
Finish and serve

Fluff rice with a fork, then season with salt and pepper, to taste.Divide rice between plates.Top with turkey stir-fry.Squeeze a lime wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

670

kcal

Calories

23

g

Fat

4.5

g

Saturated Fat

90

g

Carbohydrate

16

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

31

g

Protein

109

mg

Cholesterol

920

mg

Sodium

1/3
Épicée (au goût)
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Protéine végé plutôt
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