avec Monterey Jack et bébés épinards
Vous préparerez ce souper unique en un clin d’œil en mélangeant tout simplement du bœuf, des légumes et des nouilles dans un seul et même bol. Mieux encore, tout le monde en raffolera!
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Poivron
160 g
Oignon jaune
56 g
Bébés épinards
56 g
Gousses d'ail
1 unit
Sauce marinara
0.5 cup
Mélange d'épices Sud-Ouest
2 tbsp
Monterey Jack, râpé
1 cup
Cavatappi
170 g
Concentré de bouillon de bœuf
1 unit
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.625 tsp
Poivre
0.125 tsp
Before starting, wash and dry all produce. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Peel, then cut half the onion into 1/2-inch pieces (whole onion for 4 ppl). Peel, then mince or grate garlic.
Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min. Season with salt and pepper, then transfer to a plate. Set aside.
Heat the same pot over medium-high. When hot, add beef and onions. Cook, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Carefully drain and discard excess fat. Add Southwest Spice Blend and garlic. Cook, stirring often, until fragrant, 1 min.
Add marinara sauce, broth concentrate, 2 1/2 cups water and 1/2 tsp salt (dbl both for 4 ppl). Stir to combine, then bring to boil. Once boiling, stir in cavatappi and reduce heat to medium. Simmer uncovered, stirring often to prevent sticking, until cavatappi is tender, 12-14 min.
Add peppers, spinach and half the cheese. Cook, stirring often, until spinach wilts, 1-2 min. Season with salt and pepper. Divide Southwest beef and cavatappi between bowls. Sprinkle remaining cheese over top.
920
kcal
Calories
41
g
Fat
19
g
Saturated Fat
85
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
53
g
Protein
130
mg
Cholesterol
1830
mg
Sodium
avec Monterey Jack et jeunes épinards
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