avec Monterey Jack et bébés épinards
Vous préparerez ce souper en un clin d’œil en mélangeant tout simplement du bœuf, des légumes et des nouilles dans un seul et même bol. Mieux encore, tout le monde en raffolera!
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Cavatappi
170 g
Poivron
160 g
Oignon jaune
56 g
Bébés épinards
28 g
Gousses d'ail
1 unit
Sauce marinara
0.5 cup
Purée de gingembre et d’ail
1 tbsp
Monterey Jack, râpé
1 cup
Concentré de bouillon de bœuf
1 unit
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.563 tsp
Poivre
0.125 tsp
Before starting, wash and dry all produce. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Peel, then cut half the onion into 1/2-inch pieces (whole onion for 4 ppl). Peel, then mince or grate garlic.
Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min. Season with salt and pepper. Transfer peppers to a plate. Set aside.
Reheat the same pot over medium-high. When hot, add beef and onions to the dry pot. Cook, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Carefully drain and discard excess fat, if desired.
Add Tex-Mex paste, garlic, marinara sauce, broth concentrate, 2 3/4 cups water (5 cups for 4 ppl) and 1/2 tsp salt (dbl for 4 ppl) to the pot with beef and onions. Stir to combine, then bring to boil over high. Once boiling, stir in cavatappi and reduce heat to medium. Simmer uncovered, stirring often to prevent sticking to the pot, until cavatappi is tender, 12-16 min. (TIP: If pasta is sticking too much, add more water, 1/4 cup at a time. Scrape up any pieces that are stuck to the bottom of the pot.)
Add peppers, spinach and half the cheese to the pot with cavatappi. Cook, stirring often, until spinach wilts, 1-2 min. Season with pepper, to taste.
Divide Southwest beef and cavatappi between bowls. Sprinkle remaining cheese over top.
910
kcal
Calories
41
g
Fat
19
g
Saturated Fat
81
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
52
g
Protein
125
mg
Cholesterol
1990
mg
Sodium
avec Monterey Jack et jeunes épinards
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