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Bols burrito végétariens
Beyond Meat®
Végétarien
Rapido
Bols burrito végétariens

avec Beyond Meat® et salsa maison

Difficulté: 1/3
Americaine

Toutes les saveurs d'un burrito dans un bol! Reposant sur un lit de riz, les patates douces copieuses et le Beyond Meat® forment un plat satisfaisant.

Allergens

Lait

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Éplucheur

Tags

Végétarien
Rapido
Ingrédients
Beyond Meat®

Beyond Meat®

2 unit

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Patates douces

Patates douces

170 g

Poivron

Poivron

160 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Oignon vert

Oignon vert

2 unit

Lime

Lime

1 unit

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

2 tbsp

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

2 tbsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep and cook rice

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Add 1 1/4 cups water and 1/8 tsp salt (dbl both for 4 ppl) to a medium pot. Bring to a boil over high heat. Once boiling, add rice, then reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Roast sweet potatoes

While rice cooks, peel, then cut sweet potato into 1/2-inch pieces. Add sweet potatoes, 1/2 tsp Mexican Seasoning and 1/2 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of oven, stirring halfway through, until golden-brown and tender, 15-18 min.

3
Cook peppers

While sweet potatoes roast, core, then cut pepper into 1/4-inch pieces. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp and charred in spots, 3-4 min. Season with salt and pepper. Remove the pan from heat, then transfer peppers to a plate to cool.

4
Cook Beyond Meat®

Heat the same pan over medium. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then Beyond Meat®. Cook, breaking up patties into bite-sized pieces, until slightly crispy, 5-6 min.** Add remaining Mexican Seasoning, tomato sauce base and 1/3 cup water (dbl for 4 ppl). Cook, stirring occasionally, until slightly thickened, 2-3 min. Remove the pan from heat, then season with pepper. Cover to keep warm.

5
Prep and make DIY salsa

While Beyond Meat® cooks, quarter tomatoes. Thinly slice green onions. Zest, then juice half the lime (whole lime for 4 ppl). Cut any remaining lime into wedges. Add tomatoes, half the peppers, half the green onions, half the lime juice and 1/2 tsp sugar (dbl for 4 ppl) to a medium bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

6
Finish and serve

Add sour cream, lime zest and remaining lime juice to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine. Fluff rice with a fork, then stir in remaining peppers and remaining green onions. Divide rice between bowls. Top with sweet potatoes, Beyond Meat® and DIY salsa. Dollop lime crema over top. Squeeze over a lime wedge, if desired.

Nutrition per serving

880

kcal

Calories

40

g

Fat

11

g

Saturated Fat

105

g

Carbohydrate

15

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

33

g

Protein

0

mg

Cholesterol

1390

mg

Sodium

Bols burrito végé
Beyond Meat®

avec Beyond Meat® et salsa maison

1/3
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Épicé

avec émincé protéiné à base de plantes et salsa maison

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Beyond Meat®

avec Beyond Meat® et salsa maison

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Rapido
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Beyond Meat®

avec Beyond Meat® et salsa maison

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Végétarien
Rapido

avec protéines à base de plantes, patates douces rôties et salsa maison

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