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Bols burrito végé
Végétarien
Bols burrito végé

avec protéines à base de plantes et salsa maison

Difficulté: 1/3
Americaine

Préparez une soirée burrito sans les dégâts! Ce plat satisfaisant est composé de patates douces copieuses et de protéines à base de plantes, le tout servi sur un lit de riz aux oignons et aux poivrons. Pour couronner le tout, combinez deux garnitures : la crème à la lime et la salsa maison!

Allergens

Sulfites
Moutarde

Utensils

Papier sulfurisé
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Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Éplucheur

Tags

Végétarien
Ingrédients
Burger à base de plantes

Burger à base de plantes

2 unit(s)

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Patates douces

Patates douces

1 unit(s)

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Tomato

Tomato

2 unit(s)

Oignon vert

Oignon vert

1 unit(s)

Lime

Lime

1 unit(s)

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

1 tbsp

Guacamole

Guacamole

3 tbsp

Mélange d’épices acidulé à l’ail

Mélange d’épices acidulé à l’ail

1 tbsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Cook rice

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt to a medium pot. Bring to a boil over high heat. Once boiling, add rice, then reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Roast sweet potatoes

Meanwhile, peel, then cut sweet potato into 1/2-inch pieces. Add sweet potatoes and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, stirring halfway through, until golden-brown and tender, 15-18 min.

3
Cook peppers

Meanwhile, core, then cut pepper into 1/4-inch pieces. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp and charred in spots, 3-4 min. Season with salt and pepper, to taste.Remove the pan from heat, then transfer peppers to a plate to cool.

4
Cook plant-based protein

Reheat the same pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then patties. Cook, breaking up patties into bite-sized pieces, until slightly crispy, 5-6 min.** Add Tex-Mex paste, Zesty Garlic Blend and 1/3 cup (2/3 cup) water. Cook, stirring occasionally, until slightly thickened, 2-3 min. Remove from heat. Season with pepper, to taste. Cover to keep warm.

5
Prep and make DIY salsa

Cut tomatoes into 1/4-inch pieces. Thinly slice green onion. Zest, then juice half the lime (whole lime for 4 ppl). Cut remaining lime into wedges. Add tomatoes, half the charred peppers, half the green onions, half the lime juice and 1/2 tsp (1 tsp) sugar to a medium bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

6
Finish and serve

Add guacamole, lime zest and remaining lime juice to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine. Fluff rice with a fork, then stir in remaining peppers and remaining green onions. Divide rice between bowls. Top with sweet potatoes, plant-based protein and DIY salsa. Dollop with lime guacamole.Squeeze a lime wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

870

kcal

Calories

35

g

Fat

8

g

Saturated Fat

109

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

13

g

Dietary Fiber

28

g

Protein

0

mg

Cholesterol

1690

mg

Sodium

Bols burrito végé
Beyond Meat®

avec Beyond Meat® et salsa maison

1/3
Végétarien
Épicé
Bols burrito végétariens
Beyond Meat®

avec Beyond Meat® et salsa maison

1/3
Végétarien
Rapido

avec protéines à base de plantes et salsa maison

1/3
Végétarien

avec protéines à base de plantes, patates douces rôties et salsa maison

10 min 1/3
Végétarien
Nouveau
Bol burrito végétarien
Beyond Meat®

avec Beyond Meat® et salsa maison

1/3
Végétarien
Rapido

avec protéines à base de plantes et salsa maison

1/3
Végétarien
10 min 1/3
Très riche en fibres
Bols burrito végé
Beyond Meat®

avec Beyond Meat® et salsa maison

1/3
Végétarien
Rapido

avec protéines à base de plantes, patates douces rôties et salsa maison

10 min 1/3

avec émincé protéiné à base de plantes et salsa maison

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avec riz, crème à la lime et salsa maison

10 min 1/3
Très riche en fibres
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avec protéines à base de plantes et salsa maison

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