avec protéines à base de plantes, patates douces rôties et salsa maison
Get ready for burrito vibes—minus the mess! Hearty sweet potatoes and plant-based protein shreds served on a bed of pepper-onion rice make for a satisfying supper. This bowl is made even better with two tasty toppers: guacamole and DIY salsa! Ingrédients : Filets de poulet • Émincé protéiné à base de plantes (eau, protéines TMRW (isolat de protéines de pois, farine d'avoine, concentré de protéines de riz brun), huile de canola pressée par un expulseur, arômes naturels (contenant des extraits de levure, du sel, de la fumée, des extraits d'épices, du sucre), vinaigre de cidre de pomme, sel de mer) • Tomates Roma • Patate douce • Poivron • Riz basmati • Guacamole (avocat, tomate, oignon, sel marin, ail, coriandre, huile essentielle de coriandre) • Citron • Pâte tex-mex (pâte de tomates, mélange de tomates (tomates, jus de tomates, acide citrique, chlorure de calcium), sel, eau, huile végétale, sucres (sucre, maltodextrine), piments chipotle, oignons, piments rouges, vinaigre, paprika fumé, oléorésine de paprika, fécule de maïs modifiée, poudre d'ail, moutarde, poudre de cacao, vinaigre de riz, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, fines herbes, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique) (moutarde) • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites) • Oignon vert.
Allergens
Utensils
Émincé protéiné à base de plantes
200 g
Riz basmati
0.75 cup
Patates douces
1 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Tomato
2 unit(s)
Oignon vert
1 unit(s)
Citron
1 unit(s)
Pâte tex-mex
1 tbsp
Guacamole
6 tbsp
Mélange d’épices acidulé à l’ail
7 g
Filets de poitrines de poulet
310 g
Sucre
0.5 tsp
Poivre
0.25 tsp
Sel
0.375 tsp
Huile
2 tbsp
If you've opted to add chicken breast tenders, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Reheat the same pan (from step 3) over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry for 6-7 min on one side until golden. Flip, then cover and continue cooking for 6-7 min, until cooked through.** Transfer to a plate and cover to keep warm. Carefully wipe out pan. Use the same pan to cook veggie shreds.
Thinly slice chicken. Top bowls with chicken.
1060
kcal
Calories
46
g
Fat
5
g
Saturated Fat
101
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
11
g
Dietary Fiber
65
g
Protein
125
mg
Cholesterol
2010
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
1400
mg
Potassium
125
mg
Calcium
4
mg
Iron
avec riz, crème à la lime et salsa maison
avec protéines à base de plantes, patates douces rôties et salsa maison
avec poitrines de poulet, patates douces rôties et salsa maison
avec riz, crème à la lime et salsa maison