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Tarte fine au fromage de chèvre et sauce au poivron
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Tarte fine au fromage de chèvre et sauce au poivron

garnie de cresson et crème de basilic

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Ce plat inclut du cresson, une plante de la famille de la moutarde. Avec sa saveur épicée et aromatique, il est idéal pour accompagner le fromage de chèvre crémeux ! Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 270 g de légumes et moins de 700 calories.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Cocotte avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Populaire
Ingrédients
Poivron

Poivron

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Cresson

Cresson

5 gram

Fromage de chèvre affiné

Fromage de chèvre affiné

0.5 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

gram

Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.33 roll(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Crème de basilic

Crème de basilic

7.5 ml

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Sucre

Sucre

0.5 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Haal het bladerdeeg uit de koelkast. Snijd de helft van de paprika in kleine blokjes voor de saus. Houd de andere helft van de paprika apart. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.

2
Paprikablokjes bakken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur. Bak de knoflook, de ui en de paprikablokjes in 8 - 10 minuten zacht.

3
Snijden

Snijd ondertussen de andere helft van de paprika in reepjes en knip de tuinkers af. Verkruimel de geitenkaas. Leg het bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier.

Tip: Wist je dat verse geitenkaas niet alleen een goede smaakmaker is, maar ook een perfect zoutarmer alternatief voor harde kazen zoals Goudse kaas of parmezaanse kaas?

4
Saus maken

Blus de gebakken paprikablokjes af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de passata en per persoon: 1 el water en 1/2 tl suiker toe. Roer goed door en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Wist je dat deze maaltijd meer dan 300 gram groente bevat per portie? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.

5
Plaattaart bakken

Verdeel de paprika-tomatensaus over het bladerdeeg en beleg met de paprikareepjes. Bak de plaattaart 10 minuten in de oven. Verdeel dan de geitenkaas over de plaattaart en bak de plaattaart nog 10 - 15 minuten, of tot de kaas goud kleurt en het bladerdeeg gaar is.

6
Serveren

Besprenkel de plaattaart met basilicumcrème. Garneer met de tuinkers. Snijd de plaattaart voor het serveren in stukken.

Nutrition per serving

680

kcal

Energie (kcal)

2846

kJ

Energie (kJ)

41

g

Vetten

20

g

waarvan verzadigd

53

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

7.3

g

Vezels

17

g

Eiwitten

2

g

Zout

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