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Tarte fine au fromage de chèvre et sauce au poivron
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Tarte fine au fromage de chèvre et sauce au poivron

garnie de roquette, cresson et crème de basilic

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Ce plat inclut du cresson, une plante de la famille de la moutarde. Avec sa saveur épicée et aromatique, il est idéal pour accompagner le fromage de chèvre crémeux !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Cocotte avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Moins de CO2e
Ingrédients
Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Cresson

Cresson

5 gram

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.33 roll(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Roquette

Roquette

20 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Sucre

Sucre

0.5 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Haal het bladerdeeg uit de koelkast. Snijd de wortel in kleine blokjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.

2
Wortel bakken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur. Bak de knoflook, de ui en de wortel in 8 - 10 minuten zacht.

3
Snijden

Knip ondertussen de tuinkers af. Snijd de paprika in reepjes. Verkruimel de geitenkaas. Leg het bladerdeeg op een bakplaat met bakpapier.

Weetje: Wist je dat verse geitenkaas niet alleen een goede smaakmaker is, maar ook een perfect zoutarmer alternatief voor harde kazen zoals Goudse kaas of parmezaanse kaas?

4
Saus maken

Blus de gebakken wortelblokjes af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de passata en per persoon: 1 el water en 1/2 tl suiker toe. Roer goed door en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Wist je dat deze maaltijd meer dan 300 gram groente per portie bevat? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.

5
Plaattaart bakken

Verdeel de wortel-tomatensaus over het bladerdeeg en beleg met de paprikareepjes. Bak de plaattaart 10 minuten in de oven. Verdeel dan de geitenkaas over de plaattaart en bak de plaattaart nog 10 - 15 minuten, of tot de kaas goud kleurt en het bladerdeeg gaar is.

6
Serveren

Besprenkel de plaattaart met de basilicumcrème. Garneer met de rucola en tuinkers. Snijd de plaattaart voor het serveren in stukken.

Nutrition per serving

698

kcal

Energie (kcal)

2921

kJ

Energie (kJ)

41.8

g

Vetten

19.6

g

waarvan verzadigd

56.3

g

Koolhydraten

17.8

g

waarvan suikers

8.4

g

Vezels

18.4

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

garnie de cresson et crème de basilic

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